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阳暑？阴暑？怎么区别你知道吗？ |
2025-07-26
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| 中暑（heat illness）是指在高温（>32摄氏度）、高湿（>60%）及无风环境中，患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病。主要病因①环境温度过高，温度＞32摄氏度；②汗腺功能障碍，包括系统性硬化病，广泛皮肤瘢痕，先天性无汗症，药物抑制出汗；③产热增加，包括重体力劳… |
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三伏至，暑湿盛 | 祛湿补阳的黄金期来了！三伏养生正当时！… |
2025-07-24
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| 一年中最炎热阳气最旺的三伏天来啦！这不仅是个“烤验”，更是中医推崇的“养生黄金期”！三伏天是一年中最炎热、湿气最重的时节，也是人体阳气最旺盛的时期。中医认为，此时养生得当，不仅能安然度夏，还能借助自然界的阳气祛除体内寒湿，增强体质，为秋冬的健康打下良好基础。三伏天的特点和养生原则三伏天虽热，但却是调… |
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伏天已至，“冬病夏治”正当时！ |
2025-07-23
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| 古人云，“夏至不过不热” 。热浪滚滚，伏天已至，此时自然界阳气鼎盛，人体腠理开泄，正是“冬病夏治”的预备黄金期。了解夏治“冬病夏治”是我国中医药治疗中的特色疗法，来源于《黄帝内经?素问?四气调神大论》中“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的养生理论，即顺应自然界的生化特性进行养生，是中医学“天人相应”的养生… |
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进入“三伏天” 这份养生指南请收好 |
2025-07-22
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| 今年三伏天自7月20日持续至8月18日，共计30天。三伏天是一年中气温最高、湿度最大、阳气最盛的时节，也是中医“冬病夏治”的最佳调理时期。 夏天为什么“心烦”？“冬病夏治”治什么病？“三伏贴”要不要贴？空调必须开26度吗？“晒背”有效吗？夏天为什么“心烦”，吃不好、睡不好？中医崇尚“天人合一”“顺时养生”理念… |
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三伏天，五大忌，尽量别落下病根！ |
2025-07-22
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| 养好三伏天，避病一整年。三伏天，乃是一年当中暑气最盛的时节。两个字：太热！《黄帝内经》讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。”注意这5个方面，自然可以避湿邪、远疾病，安度三伏天。忌贪凉，祛除燥湿中医理论认为，“湿气通于脾”。三伏天炎热多雨，因此阳燥盛行于外、阴湿潜伏于内。而脾主肌肤… |
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“热射病”如何用中医手段去预防 |
2025-07-21
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| 在中医理论中，热射病归属于 “暑温”“中暑” 范畴，是暑热之邪侵袭人体引发的急危重症。热射病对人体的损害热射病对人体的损害是全身性的。在中枢神经系统方面，高温会导致大脑细胞水肿、坏死，患者即便经救治存活，也可能遗留长期的认知障碍，如注意力难以集中、记忆力减退，甚至无法独立完成简单的日常事务；语言功能受… |
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冬病夏治：中医智慧助力健康养生 |
2025-07-20
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| 什么是冬病夏治冬病夏治起源于中医学“天人相应”“天人合一”的传统思想和“春夏养阳秋冬养阴”的传统理论,是中医时间医学与整体观念的结合。中医学认为，人体之阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”，冬季阳气下降到最低点，机体容易遭受寒邪侵犯，导致阳气不足者身体机能下降，引发疾病；所以在夏季自然界阳气最旺的季… |
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冬病夏治正当时，驱寒扶阳好时机 |
2025-07-19
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| 天气炎热又到冬病夏治好时节那么，什么是冬病夏治呢？一、什么是冬病夏治冬病夏治的理念起源于《黄帝内经》中提出的“春夏养阳”养生法则。冬病夏治疗法，顾名思义，就是顺应四时变化，利用夏季三伏天阳气旺盛，腠理开阖之机，应用穴位贴敷、艾灸等一系列补阳益气、温化寒湿的传统疗法，补充人体阳气，祛除伏藏于体内的寒饮… |
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冬病夏治黄金期，祛寒固本正当时 |
2025-07-18
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| “小暑大暑，上蒸下煮”，随着三伏天临近，一年中最热、阳气最盛的时节即将到来。中医认为，此时人体阳气浮于外而旺于内，气血流通加速，毛孔舒张，正是“冬病夏治”的黄金期??借助自然与人体的阳气合力，温补体内虚寒，驱散潜藏病灶，为秋冬健康打下坚实基础。其中，三伏贴、艾灸、热灸膏等传统中医疗法，便是“冬病夏治”… |
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消化道肿瘤??隐藏在身体深处的“健康杀手” |
2025-07-17
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| 什么是消化道肿瘤1.消化道肿瘤消化道肿瘤是指发生在食管、胃、小肠、大肠、肝脏、胰腺等消化器官上的恶性肿瘤，这些肿瘤严重影响患者的健康和生活质量。2.常见类型食管癌：食管癌是食管黏膜上皮细胞癌变所致，常见症状包括吞咽困难、胸痛等。胃 癌：胃癌起源于胃黏膜上皮细胞，是常见的恶性肿瘤之一，早期可能无明显症状，晚… |
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三伏天，身体排出寒气的好机会！ |
2025-07-15
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| 目前，我们正式进入小暑节气随着暑气渐长三伏天时间表也新鲜出炉今年的三伏共计30天将打破近十年“40天长三伏”的惯例成为近年来“最短”的三伏天初伏：7月20日至7月29日，共10天中伏：7月30日至8月8日，共10天末伏：8月9日至8月18日，共10天需要提醒大家的是三伏天被称为“最难熬的日子”但也是养生的好时节三伏天，身体排… |
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常呆空调房，寒湿身上藏！教你2招，散寒除湿，夏天少生病 |
2025-07-14
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| 炎炎夏日，很多人钻进空调房就不肯出来。白天开空调避暑,晚上也开空调睡觉,一整天都待在空调房里，结果头晕、头痛、咳嗽、打喷嚏、关节酸痛等“空调病”纷纷找上门来。PART 01空调本无罪，吹不对要受罪空调虽好，但也确实给咱们健康带来了不小的麻烦。炎热的夏天，咱们在外面时体表是热的，腠理松懈，此时被空调的冷风一吹，… |
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三伏天贴三伏贴丨祛湿趁早，趁热开贴～ |
2025-07-13
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| 中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律，人应该顺应大自然的规律，主张因时、因地、因人而异。夏季是天地之气上下交合之季，其中三伏天则是一年中最炎热之时。中医认为，通过在夏季阳气最盛之际，对人体进行药物或非药物疗法，可达到益气温阳、散寒通络功效，从而实现 “冬病夏治”。什么是三伏贴… |
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早发现，早诊断，早治疗！赶走胃肠道“肿瘤君” |
2025-07-12
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| 如今快节奏的生活造就了很多人饮食不规律经常点外卖和在外就餐的情况胃肠道疾病也成了较为常见的疾病如果你常常出现腹痛、腹泻、贫血便血等情况那一定要重视起来有可能是胃肠道肿瘤引起的提到肿瘤很多人可能立马就慌了神但其实胃肠道肿瘤并没有大家想象中那么可怕只要“早发现，早诊断，早治疗”胃肠道肿瘤也可以被治愈！胃… |
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寅时深眠养肺经，乌发浓密焕生机 |
2025-07-11
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| 在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身体内部的 “生物钟”。其实，每个脏腑经络都有其特定的 “值班时间”。寅时肺经当令寅时（3:00 - 5:00）是肺经当令之时，肺经在寅时活动最为旺盛。这时候，身体的气血正集中在肺部进行精细的调整和滋养，深度睡眠对于养肺就显得尤为关键了。尤其是老年人，这个时候千万不要急于起床，… |
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