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全麦面包、果汁……这些“健康食品”可能正在悄悄伤害你的… |
2025-02-06
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| 你是不是也经常被各种"健康食品"刷屏？全麦面包、果汁、酸奶...这些听起来就很健康的食物，真的像传说中那么好吗？今天咱们就来扒一扒，那些披着"健康"外衣的食物，到底藏着什么猫腻。1. 全麦面包：你以为的健康主食可能是"假全麦"走进超市，货架上摆满了各种"全麦面包"，包装上还… |
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明星大S日本去世，流感冲上热搜 | 遇到流感我们如何应对？ |
2025-02-05
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| 2月3日，中国台湾艺人徐熙媛家人证实，她在日本因流感并发肺炎去世，终年48岁。大S徐熙媛生前出演多部高收视率影视剧，她的突然去世引起了大众的关注。流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有明显的季节流行特点，常在冬春季暴发流行。目前仍然我国以甲型H1N1流感病毒为主。我们如何预防及应对呢？什么是甲流甲… |
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有一种癌症被称为“绿色癌症” |
2025-02-02
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| 溃疡性结肠炎是炎症性肠病的一种，以持续或反复发作的腹泻、腹痛、粘液脓血便为主要表现。这个病被称为“绿色癌症“，意思是虽然大部分情况下不会影响患者寿命，但是会伴随患者一生。什么是溃疡性结肠炎？溃疡性结肠炎或者说UC，是一种慢性终生疾病（无法治愈！），是炎症性肠病（IBD）的一种，另一种是克罗恩病。它引起肠道… |
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晚饭吃太晚易折寿，最佳时间点你知道吗？ |
2025-02-02
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| 忙碌了一整天，晚上回到家，吃上一顿热乎乎的晚饭，对很多人来说是一天中最幸福的时刻。不过，你有没有想过，晚饭什么时候吃，其实对我们的健康有着至关重要的影响。最近，“最佳晚饭时间” 出炉啦！要是吃太晚，可是很折寿的。今天咱就来好好唠唠这晚饭时间的事儿，教大家把握好这个时间点，吃出健康来。晚饭吃太晚，身体 … |
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肺癌居然会在腿上 “留暗号”？这 5 种腿部异常千万别忽视… |
2025-02-02
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| 在我们的认知里，肺癌似乎是肺部的 “专属疾病”，和腿部八竿子打不着。可您知道吗？肺癌在悄悄降临的时候，腿部可能会率先给我们发出信号。身体是一个奇妙又复杂的整体，各个器官之间相互关联、相互影响。当肺部出现严重病变，也就是患上肺癌时，身体的其他部位也会出现一些异常反应，其中就包括腿部。下面咱们就来详细聊聊… |
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别把头部的 4 个信号当小事，背后或许是肺癌危机 |
2025-01-25
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| 在大家的认知里，肺癌往往首先让人联想到咳嗽、胸痛这些肺部相关的症状。但其实，身体是一个紧密相连的整体，肺癌有时也会通过一些看似不相关的部位发出预警信号，比如头部。要是头部出现了以下这 4 种异常情况，可千万别掉以轻心，这有可能是肺癌在悄悄作祟，该及时去做检查了。一、头痛头痛是我们生活中常见的症状，很多人… |
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常喝酸奶真能 “吓退” 癌细胞？了解背后的原因 |
2025-01-25
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| 在追求健康的道路上，我们总是不断探索各种食物对身体的影响。近年来，有个说法在养生圈里流传开来：常喝酸奶能防癌。这是真的吗？一项涉及 190 万人的大规模研究，似乎给这个说法提供了有力的证据。一、震撼研究成果这项研究可不得了，它追踪了 190 万人的饮食和健康状况。结果发现，那些经常食用酸奶的人群，患上某些癌症… |
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下半身若有这 4 种改变，暗示衰老悄悄来临，别忽视！ |
2025-01-25
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| 咱都知道，衰老是每个人都得经历的事儿，可很多时候，咱都没太在意身体悄悄发生的变化。其实啊，身体的好多变化都在提醒咱们，衰老可能正一步步靠近。今儿咱就专门瞅瞅下半身，要是有这 4 个变化，说不定就说明离衰老不远啦。腿脚没劲儿，走几步就累年轻的时候，走路那叫一个轻快，爬个几层楼都不带喘气儿的。可不知道从啥时… |
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身体上经常出现“小红点”是哪些疾病发出的信号？ |
2025-01-25
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| 沐浴后站在镜子前，忽然发现身上长了好多小红点，这是怎么回事？皮肤是人体最大的器官，也是人体表面的第一道防线，和我们的健康息息相关，皮肤表面不起眼的小红点，可能是身体给我们亮起的红灯。需要及时就医的“小红点”1.蜘蛛痣蜘蛛痣是一种特发性的毛细血管扩张症，有一个或大或小的红色中心，并伴随周围毛细血管的扩张… |
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近半全球肝癌在中国，家中这 4 种食物是 “肝癌帮凶”，尽… |
2025-01-25
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| 你知道吗？全球近一半的肝癌患者都在中国，这个数据真的太吓人了！肝癌，又被称为 “癌中之王”，一旦发病，病情发展特别快，治疗难度还大，很多患者确诊时已经到了中晚期，错过了最佳治疗时机。为啥中国肝癌患者这么多呢？除了一些乙肝病毒感染等因素，咱们日常的饮食习惯也在其中起着重要作用。今天就来给大家讲讲，家里这… |
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年龄大了要忌口？医生提醒：50岁以后，4种食物能不吃就不吃… |
2025-01-24
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| 中老年是一个特殊的阶段，要适当忌口人过了五十岁之后，人体器官各种功能大不如前，免疫系统、消化系统也不可避免地开始减弱，但对于各类营养物质的需求却比之前更迫切。脂肪、糖类、蛋白质、各种微量元素如果不能被消化系统很好地吸收，其摄入量低于每日的人体所需，则会导致营养不良，甚至膳食纤维摄入不足，还会引发便秘… |
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午睡时长藏大秘密：并非越久越好 |
2025-01-24
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| 在炎热的午后，忙碌了一上午，要是能舒舒服服地睡个午觉，那感觉别提多惬意了。很多人都觉得午睡是给自己 “充电”，下午能更有精神。可最近有个说法传得挺火，说 “午睡越久，寿命越短”，还有研究表明午睡时间超过某个点，死亡风险会高 30% ，这到底是真是假呢？咱们今天就好好唠唠。
01先来说说这个研究。有科研人… |
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长期便秘危害大， 动动手指，让胃肠动起来！ |
2025-01-24
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| 很多中老年人都饱受便秘困扰，长期便秘会大大增加结直肠癌症的发生几率。有些人会选择吃泻药，专家提醒大家，长期吃泻药对身体有害而无益。除了增加膳食纤维摄入外，还有几个小方法可以有效缓解便秘的问题。根手指促排便排小便的时候，用两根手指掐住指尖，十根手指都掐一遍，如果觉得还没排净，可以多揉一会儿。排大便的时… |
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最耗阳气的地方原来在床上？冬季「伤阳」4大行为，一定要戒… |
2025-01-24
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| 冬季是“储蓄”健康的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。阳气最怕的就是阴气。冬季寒冷刺骨，昆虫蛰藏，阳光无力，各种活动都趋向休止。这个时候，大自然中的阳气降至了最低，而阴气达到了盛极。因此，冬天是最容易… |
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尿液出现这5种情况，可能是肾脏给出的求救信号！ |
2025-01-24
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| 肾脏是人体非常重要的脏器之一，它的主要作用是过滤人体血液中多余的水分和毒素，同时还要合成人体日常所需的某些物质。但是随着人们生活节奏的改变，很多人的一些不良习惯，如长期不爱喝水，经常憋尿等，都会给肾脏带来一些影响。当肾脏出现问题时，首先会在尿液出现变化，因此在上厕所的时候，不妨多观察一下尿液的变化。… |
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