青光眼是相对比较严重的一种眼科疾病，而且属于慢性疾病，发展的速度比较缓慢，治疗周期也比较长，有些患者甚至需要终身服用药物。因此青光眼患者不但要配合医生积极进行治疗，在生活中也要做好护理工作。

青光眼如何进行日常护理？

1.不抽烟、不喝酒、不喝浓茶

青光眼患者要避免抽烟，因为香烟当中的尼古丁会导致视网膜血管痉挛，促使神经缺血。青光眼患者还要避免大量饮酒，否则会造成眼球毛细血管扩张，使眼睛出现充血的情况，有可能会导致青光眼急性发作。除外青光眼患者也要避免喝浓茶，虽然浓茶有利尿的功能，但会导致过度兴奋，影响睡眠，从而导致眼压升高，对患者的视力造成危害。

2.合理安排饮食结构

青光眼患者平时除了要注意饮食卫生之外，还要保证营养，建议多吃一些容易消化而且富含维生素和纤维素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，这些食物对预防便秘有很大的帮助，可以避免因用力排便而导致眼压升高的情况发生。

3.饮水要有节制

青光眼患者一般每次饮水量不能够超过500毫升，要不然则会使血液稀释，使血浆的渗透压降低，导致房水增多，促使眼压升高，对青光眼患者造成不良的影响，有时甚至会导致青光眼发作。

4.避免乱用药物

平时患者要避免乱用药物，尤其要避免口服或者肌肉注射阿托品类药物，这类药物有可能会导致眼压升高，另外胃复安以及安定等药物也不可以随便使用，因为它们均可引起眼压升高。

5.定期检查

青光眼患者要养成定期检查的习惯，一般3~6个月就要做一次眼部检查。眼部检查可以直观地了解视力、视野、视盘的变化，这对控制病情以及了解药物的控制情况都有很大的帮助。

6.避免过度用眼

患者平时要避免过度用眼，无论是看书还是工作都不适合长时间低头，建议每隔一小时就要起来休息一下，让眼睛保持放松的状态，另外患者要避免在黑暗的地方停留过长的时间，因为黑暗会使瞳孔散大。

温馨提示

建议青光眼患者平时的动作尽量平缓一些，因为有些运动会导致腹压增加，从而引起眼压升高，比如过分弯腰、低头、屏气、负重等等。另外青光眼患者平时还要避免生气，因为情绪的波动会导致瞳孔散大，眼压升高，使病情加重。