炎热的夏季，容易因气压偏低，天气闷热，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧不足，血管扩张以改善供血，加上过度劳累、睡眠不足，容易诱发心肌梗死。

尤其夏季还有一种“吃出来的心梗”。有些人为了防暑降温，会食用冷粥、冷饮、冰西瓜、冰啤酒等等，这样的吃法虽然口感是舒适了，但是弄得不好会殃及心脑，尤其是对于心脑血管患者来说，大量摄入冰冻饮食，有可能遭遇心肌梗死带来的“灭顶之灾”！

因此，夏天也是心梗的高发季节。

心梗常见“信号”

1.有胸口被胶带缠绕的感觉

胸口感觉被胶带缠绕，或有一种被束缚感，要当心是心梗的预兆。

2.双耳突聋

双耳突聋跟心血管堵塞有直接的关系。很多心绞痛患者都会出现听力下降，有的双耳嗡嗡响，术后马上症状消失。所以，听力突然下降，是心绞痛的一个早期症状。

3.牙痛

牙痛，尤其是牙痛的部位确实存在牙病，特别容易误诊漏诊。所以，高危人群牙痛，先要排除心肌缺血的问题。

4.经常头晕

高危人群经常头晕，或长期头晕，要小心是心梗的征兆。

5.脚底疼痛

脚底针刺一样的疼痛，也是心绞痛的一个表现。这种症状虽然不多见，但是千人千面，心脏报警的途径也是千变万化。

6.肩胛骨疼

有的患者肩胛骨好像漏风一样，丝丝地疼痛。机缘巧合发现心血管问题，治疗后不疼了。所以，高危人群伴有肩胛骨疼痛的要注意，这可能是心梗的征兆。

7.左上肢无力

左上肢无力的情况并不是个例，很多患者表现就是左侧肩胛骨和左上肢的难受，酸胀，有的使不上力气，检查发现是心肌缺血。通过药物或者手术改善之后，症状很快消失。

8.左腿酸麻胀疼

左腿酸胀这个症状，可能也是心梗预兆。对于高危人群，要高度怀疑心血管问题。

9.头疼

高危人群伴有头疼的要注意了，这可能是心梗的征兆。

10.突然变懒、乏力

这个症状在高龄老人当中比较常见。没有其它不适，就是会感觉就是乏力，嗜睡，不想动，犯懒，这时候要高度警惕心肌缺血问题。

11.脐周疼痛

脐周疼痛，对于心梗的高危人群，要高度怀疑心梗前兆。

12.睁不开眼睛

虽然无法考证心脏缺血和眼睛之间的关系，但是大家要留意下，如果眼睛突然看不清了，甚至睁不开了，也要关注一下自己的小心脏。

如何预防心梗？

1.避免过度劳累

尤其是中老年人以及既往有心血管疾病者。保持充足的睡眠，工作、生活节奏做到张弛结合。

2.调节情绪变化，避免剧烈波动

炎热的天气，人容易情绪激动和烦躁，情绪激动会让心跳加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷变大，很多人会出现胸闷、胸痛等不适症状，甚至诱发急性心梗的发生。

3.有规律的运动

运动可以增加心脏功能，保持冠状动脉血流畅通。但是应避免剧烈运动，因为剧烈运动可引起心率增快，血压升高，心脏负担过重，造成原有心肌供血不足加重，致部分心肌急性坏死。为了避开炎热时段，夏季人们常选择晨练，早晨是诱发心肌梗死的“魔鬼时段”。

4.饮食宜清淡

切忌油腻或太咸的食品，戒烟限酒，平时应多摄入蔬菜、水果，注意补充水分。切忌摄入太冷的食品，以免造成呕吐、腹泻，加重胃肠负担，诱发心肌梗死。

图文源于网络如有侵权请联系删除：963558