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均衡饮食很难？是你没有用好这“4大法宝”！ |
2022-06-30
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| 均衡饮食能全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康。根据每个人的年龄、体重和所需能量不同，适当调整每天的饮食量。均衡饮食已深入人心，但生活节奏加快且竞争激烈，很多人匆忙解决早饭和午饭，到了晚上才好好的享受美食，结果导致营养不均。其实均衡饮食并没有人们想象的那么困难，也并不是吃得越杂越好… |
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嘴唇发炎了如何是好？教你5招！ |
2022-06-29
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| 嘴唇整天暴露在外面，很容易受到环境的影响，如果环境比较干燥，嘴唇则会发炎起皮，也就是常说的唇炎。如果忍不住用舌头舔或者用手撕，唇炎则会变得越发严重，病程也会变得更长，因此掌握嘴唇护理方法非常重要。患了唇炎怎么办？1.别舔别撕嘴唇平时很少接触到唾液，对唾液当中的消化酶以及水没有抵抗力，如果经常舔嘴唇以及… |
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厦门每5份夜宵外卖里有1份是奶茶 夜宵怎么吃才健康？ |
2022-06-27
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| 现代年轻人大多是“夜行动物”，工作和生活的琐事几乎填满了他们的时间表，不少人得为工作熬到深夜，也有人认为忙碌了一天只有熬夜才能有真正属于自己的时间。不管出于何种原因，熬夜往往也是和宵夜伴随的，发达的外卖行业更是让人们吃夜宵来得更方便。据外卖平台大数据的统计，厦门的夏季夜宵订单中接近2成是奶茶类，平均每… |
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男人肝火旺盛如何是好？可从这4个方面来调理！ |
2022-06-24
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| 男性比较容易出现肝火旺盛的情况，促使男性出现胸闷、口干以及舌燥等不适症状，与不良的饮食习惯以及经常发脾气都有密切的关系，此时除了要及时到医院进行检查和治疗之外，还要注意调理，能够使肝火旺盛的情况更快的得到改善。男性肝火旺盛要如何调理？1.饮食调理肝火旺盛的男性可以多吃一些能够辅助降肝火的食物，比如绿豆… |
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吃的少但也瘦不下来？可能你的饮食犯了这3大忌！ |
2022-06-23
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| 几乎每个减肥的人都知道，减肥期间要管住嘴，迈开腿，但是许多人开始减肥之后，却出现了意想不到的后果，比如明明自己饭吃的很少，但是体重却并没有因此降低，而且放弃之后还出现了反弹的情况，其实这与减肥方法不正确有一定的关系，因此不正确的减肥方法千万不要再用了。减肥期间哪些行为会影响减肥效果？1.简单粗暴的节食… |
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经常吃这4种食物容易头疼，你知道吗？ |
2022-06-21
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| 头疼是一件非常难受的事情，一旦头疼起来，会有极大的影响人的正常生活。其实头疼也不是没有原因的，生活中有不少人是因为生病而头疼，也有不少人是因为吃了一些不良的食物而头疼，建议大家要多多了解并且及时远离。经常吃哪些食物容易头疼？1.酒精饮料酒精饮料中含有大量的酒精和化合物，这些物质进入到人体内部之后，会导… |
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刮腿毛有这3个危害，你一定要注意！ |
2022-06-20
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| 如今到了夏天，很多人都要穿短袖短裤了，很多人为了让腿部看起来更美丽，就会用刮刀来刮腿毛。然而如果在刮腿毛的时候不注重方法，就会对身体产生一定危害。建议大家要多多了解，并且要采取正确的刮腿毛方式。*1刮腿毛有哪些危害？1.毛囊粗大经常刮腿毛，会让腿毛变得越来越粗，并且毛囊也会随之变得粗大起来，这样反而会影… |
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男子误吞6公分鱼刺肠道被戳穿！异物卡喉如何急救？ |
2022-06-20
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| 俗话说：人一倒霉起来，喝水都会呛到。更别说吃东西时三心两意，很容易导致异物卡喉。近日，江苏张先生吃鱼时误将鱼刺吞下肚，几天后突然腹痛难忍。经医院检查，张先生小肠中有个5~6公分长的鱼刺，已将肠道戳穿。医院紧急进行手术将鱼刺取出，目前张先生恢复良好。鱼刺卡喉，以下3个措施不可取类似张先生这种鱼刺卡喉的情况… |
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心肌缺血的5大症状，早发现早控制很关键！ |
2022-06-17
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| 心肌缺血是指心脏的血液灌注量减少，导致心脏的供氧量跟着减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作。由于心脏活动所需要的能量完全是靠有氧代谢，就算身体在安静的状态下，心肌的血氧摄取率也比较高，所以在一般情况下身体通过自我调节，让血液供需稳定，使心脏正常工作。但如果出现问题导致心肌血液供应出现不平衡… |
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牙痛一定是蛀牙？经常牙痛要警惕这5种口腔疾病！ |
2022-06-17
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| 许多人都有牙齿疼痛的经历，那种疼痛会让人难以忍受，有时甚至会导致坐卧不安，但大多数人并不知道其中的原因，从而不知道该如何进行治疗和护理，促使牙齿疼痛持续很长的时间，因此要了解牙齿疼痛的原因，对预防和治疗都有很大的帮助。牙齿疼痛的原因有哪些？1.蛀牙蛀牙引发的牙齿疼痛表现为刺激痛，比如遇冷遇热的时候疼痛… |
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狼疮性肾炎要如何护理？这5个方面的护理要做到位！ |
2022-06-15
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| 狼疮性肾炎是一种常见的肾病，主要的致病因素是细胞免疫变化、遗传和环境，如果得不到及时有效的治疗，则会出现白细胞增多、贫血以及持续性的发烧和体重下降等症状，严重影响患者的生活质量，因此得了狼疮性肾炎之后，要积极的进行治疗并进行仔细的护理。得了狼疮性肾炎要如何护理呢？1.注意饮食狼疮性肾炎患者在饮食方面要… |
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中老年人担心骨量流失 做好这5件事防止骨量流失！ |
2022-06-14
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| 衰老是每个人都无法避免的事情，随着年龄的增长，各个器官组织都会出现衰老的情况，骨骼也不例外，通常到了中老年阶段，骨量流失的速度则会加快，增加骨质疏松以及骨折的几率，因此对于中老年人来说，预防骨量流失是一件很重要的事情。怎样做能够防止骨量流失？1.合理补钙钙是骨骼生长发育以及维持健康所必需的营养成分，如… |
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这4个原因会导致眼睛干涩，你中招了吗？ |
2022-06-14
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| 眼睛是心灵的窗户，只有保护好眼睛，才能更好地发现生活中的美好。然而生活中有不少人都有着不良的用眼习惯，也因此出现了眼睛干涩的症状，如果症状长期得不到缓解，将很有可能会引起其他的眼部疾病。如果出现了眼睛干涩的情况，要及时找出原因，并且做好护理工作。哪些原因会导致眼睛干涩？1.过度用眼长时间看电脑、手机、… |
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后背易囤积脂肪？5个小动作，助你养出健康好看的背！ |
2022-06-08
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| 俗话说：背薄一寸，寿长10年。爱美的人都想拥有纤瘦健美的后背，无奈很多人后背堆积太多脂肪和赘肉，显得“虎背熊腰”。后背脂肪堆积，不仅影响自身气质，同时也会损害机体健康，影响全身气血运行。因此应积极减掉后背脂肪，通过几个小动作甩掉虎背熊腰。为什么后背易囤积脂肪？1.基础代谢率下降：随着年龄增长，基础代谢率… |
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孩子长牙期要如何饮食？这5个时期要合理补充营养！ |
2022-06-07
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| 孩子的各个器官组织都处于生长发育的阶段，而且孩子自身并没有很好的判断力，因此各方面都需要家长操心，比如孩子在长牙期应该吃什么，则是家长应该注重的一个问题，对孩子的牙齿健康以及营养吸收都有密切的关系。孩子长牙期要如何饮食？1.2颗牙期孩子一般会在4~8个月的时候，长出第一对牙齿，此时孩子会把各种各样的东西放… |
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