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· 瑜伽运动专家提出5个瑜伽动作可以防止跑步受伤 23小时前发布的
  近日,美国“新闻与世界报道网”发布了瑜伽运动专家提出的5个防止跑步受伤的瑜伽动作。  1.金字塔式。右脚向前迈出一步,左脚向后迈;左脚脚跟紧贴瑜伽垫上;身体向前弯曲,双手放在右脚两侧保持姿势不动,做5次深呼吸,然后换另一侧做同样的动作。注意双腿要尽量伸直。此动作能均匀地拉伸?绳肌(大腿后侧的肌群),减…
 
 
· 为何有些人晚睡早起仍精力充沛?关键在某条基因突变 1天前发布的
  我们工作生活中会遇到这样一些人,他们能同时扮演“夜猫子”和“早起鸟儿”两种角色,晚睡早起,却能够全天精力充沛。这些“短睡眠者”让人艳羡,但我们却无法效仿。是什么导致他们如此“超能”?美国一项新研究发现了其中关键??一种叫做NPSR1的受体的基因突变。研究人员16日在《科学转化医学》杂志上发表论文称,该突变…
 
 
· 研究发现:白藜芦醇苷可降低餐后血糖 1天前发布的
  白藜芦醇苷在植物中分布广,含量较高,目前至少已经在70余种植物中发现了白藜芦醇苷,此次中国科学院西北高原生物研究所植被恢复与药用植物资源课题组系在唐古特大黄中发现该种药效。  唐古特大黄分布于中国甘肃、青海及青海与西藏交界一带。生长于海拔1600至3000米高山沟谷中。  中国科学院西北高原生物研究所副研…
 
 
· 江西58个社区启动城市癌症早诊早治 1天前发布的
  江西省日前启动2019年度城市癌症早诊早治项目,在项目划定地域南昌市8个区27个街道58个社区,开展居民五大类癌症高危人群评估和临床筛查。  江西省卫健委介绍,2019年项目临床筛查总数6000人次,其中肺癌2100人次、乳腺癌2100人次、肝癌300人次、上消化道癌600人次、结直肠癌900人次。凡在开展项目社区的居民,年龄在…
 
 
· 近视防控技术指南发布 预防近视做好日常5件小事 1天前发布的
前不久,世卫组织发布的报告指出,全球超过22亿人视力受损。其中,因为近视导致视力受损人占据绝大多数,该数据引起了广泛关注。日前国家卫生健康委发布《儿童青少年近视防控关键适宜技术指南》。据报道该《指南》内容涉及筛查视力不良与近视、建立视力健康档案、培养健康用眼行为等多项内容。 随着电子产品的广泛应用…
 
 
· 最新遏制艾滋病传播实施方案来了 如何有效预防艾滋病? 1天前发布的
相关数据显示,艾滋病年检测人次数从2004年约2000万人次增加到2018年的2.4亿人次,近年每年新诊断的感染者人数却是巨大的,达14万-15万,艾滋病感染者数量一直居高不下,日前,国家卫健委等10部门联合制定了《遏制艾滋病传播实施方案(2019?2022年)》,旨在解决当前艾滋病防治工作中的重点和难点问题,遏制艾滋病性传播…
 
 
· 58岁老黄突发左腰疼痛 手术开口仅1cm 疼痛马上消失 3天前发布的
患者老黄,男,58岁,在本该带孙子孙女到处跑的年纪,突然因为腰疼伴左腿疼痛1个月住院了。1个月前他突然出现左腰部疼痛,动作姿势改变时疼痛加重,同时伴有左腿疼痛,就诊于外院拍腰椎CT诊断为“腰椎间盘突出症(L5/S1)”,并进行了保守治疗但是没有得到明显的缓解。最近,腰部及左腿疼痛症状还加重了,坐立难安,为求…
 
 
· 90后成助眠商品消费主力 如何让年轻人睡个好觉? 3天前发布的
失眠、多梦、睡不安稳……这些睡眠问题早就不是中老年人的专利了,年纪轻轻也会睡不好觉,并且睡眠质量差的年轻群体绝不占少数,这不,一项调查数据表明了这一观点,据报道,天猫国际的数据显示,今年1-8月,90后购买进口助眠类商品的增幅为118%,人数占总消费人数的比例为62%,超过了其他年龄群体的总和。年轻网友纷纷表…
 
 
· 嗓子冒烟疼是心梗前兆如何才能预防心肌梗死 4天前发布的
  7月初,64岁的范先生像往常一样晨跑回家,突然嗓子感觉一阵冒烟似的火辣辣地疼,紧接着不舒服的感觉从嗓子往下蹿,胸前一大片都觉得压痛。范先生以为是上火了,拿起凉白开喝了几大口,但情况并未缓解。随后几天,范先生发现,每次跑步都会感觉胸口憋得慌,嗓子也跟着疼,停下来休息一会儿就好了,再跑还不行。这其实是典…
 
 
· 全国降温地图出炉 降温后5种疾病易发作 4天前发布的
近日冷空气来袭影响我国大部分地区,特别是北方气温大幅度下降,这周开始,新一轮冷空气无缝衔接,东北、华北气温将一路下跌。季节交替,特别是冷空气突然袭来,很多疾病“怕冷”,最容易在寒冷天气发作,有这几类疾病需要大家提高警惕。 1、银屑病 秋冬季节天气也越来越干燥了,皮肤病发作的高峰期来了,例如银屑病…
 
 
· 为什么早上刷牙会恶心干呕怎么办 2019-10-15
  朝阳小区的张大爷最近早上刷牙就会出现恶心干呕的情况,刚开始还不在意但这种情况一直持续了半个多月。在空闲之时到医院看医生,医生通过对张大爷病情的观察判断出张大爷恶心干呕的原因是早上刷牙的方式不对。那么早上刷牙会恶心干呕的原因还有那些呢?下面我们一起来了解下吧!  为什么早上刷牙会恶心  生理原因 …
 
 
· 外卖包装或致癌 哪些日常物品会致癌 2019-10-15
现在中国的外卖送的非常快,这不仅给商家带来更多的利润,给人们的生活也带来了空前的便利。可是,因为外卖是需要有包装的,那这些包装是否健康?最近美国的一些科学家,对10000人的血液进行了分析,发现经常吃外卖的人,其血液中的PFAS增加,这是一种可能致癌的物质,还可能导致影响儿童的正常发育,对生育力也有一定的…
 
 
· 40公斤孩子的书包重10公斤!小心“大书包”让孩子脊柱受损 2019-10-14
小朋友、大书包,很多孩子从上幼儿园开始,就背着与之弱小身体不匹配的又大又重的书包,看着可爱至极,实则是对孩子身体的有伤害。日前,一位家长把孩子书包称重,发现有10斤重,可孩子的体重才50斤啊,书包相当于孩子体重的1/5啊,按照书包不能超过体重10%来看,孩子的书包实实在在超标了! 书包不能超过体重10%,这样…
 
 
· 8成大学生饭后不运动隐忧重重 谨记这些最伤身的饮食习惯 2019-10-14
俗话说“民以食为天”,那么正风华正茂青春年少的大学生们如何对待饮食呢?他们的饮食习惯如何呢?一份调查看上去并不乐观。据报道,中国青年网校园通讯社对全国3069名大学生围绕饮食习惯话题,进行问卷调查。结果显示:近5成大学生不能坚持每天吃早饭,近5成学生有过暴饮暴食,超4成学生有偏食挑食习惯,超3成学生饮食观…
 
 
· 7岁女童误食鱼胆中毒 发现孩子食物中毒后如何急救? 2019-10-12
孩子好奇心重,好吃好玩儿,很多东西都想放到嘴里尝一尝,“你要不要吃鱼胆?”这一句话引发了祸事,据报道,江西一名7岁女童因为奶奶一句开玩笑的话“你要不要吃鱼胆?”,就一口吞了鱼胆,引发中毒,在PICU做血浆置换治疗。有专家表示,因为胆汁里面含有很多胆汁毒素,如误服会损害人体肝肾功能和出现呼吸窘迫综合征等…
 
 
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