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看屏幕超1小时影响孩子大脑发育 儿童使用电子产品要遵循3原则

发表时间: 2020-01-21 00:18:35 PV 280 次
 
TAG标签: 电子  产品  
 
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       随着电子产品的普及,儿童应用电子产品的比例越来越高,电子产品被戏称为“电子保姆”,但这位所谓的“保姆”并不合格,频繁长时间使用可能会对孩子带来伤害。据报道,日前美国一家儿童医院的研究发现,孩子看屏幕超过一小时可能会影响大脑发育,研究显示,看屏幕时间长可能会让孩子的语言能力以及自我调节能力下降,可能出现注意力不集中,饮食习惯有问题,甚至影响孩子的正常社交。

       频繁使用电子产品对儿童有哪些危害?

       1、伤害视力

       近距离用眼本身就对孩子的眼睛造成影响,目前的电子设备绝大多数需要近距离用眼,增加了孩子患近视等眼部疾病的可能。

       2、伤害颈椎

       低头玩手机对颈椎的伤害被越来越多人知晓,低头角度超过60度,颈椎相当于顶着27公斤的重量,那么对于发育尚未完全的儿童来说,更是伤害很大,严重影响颈椎、胸椎、腰椎等部分的发育,还会影响孩子的身高。

       3、神经发育障碍

       儿童使用电子产品时,往往大脑处于兴奋的状态,可能对孩子的神经发育造成影响,例如抽动症。

       4、影响智商发育

       电子产品与互联网相结合,孩子获取知识、获取信息越来越及时,信息更新的周期越来越短,对脑力的使用越来越少,这对孩子的智力发育是不利的。

       引导孩子使用电子产品遵循3原则

       1、摆正电子产品的位置

       电子产品的使用,首先注意使用姿势和位置,减少孩子近距离用眼,尽量用大屏幕。

       2、调整屏幕亮度和光线

       电子产品对孩子眼睛的伤害与环境和屏幕本身的亮度有关,孩子在使用电子产品的时候,要调节室内光线,不能太凉或太暗,最好让孩子坐着玩电子产品,若是移动中的车尽量让孩子不要接触,且需要控制孩子使用电子产品的时间,增加户外运动、做眼保健操等等,尽量减少对视力的伤害。

       3、为孩子补充充足的营养

       众所周知维生素a能够保护视力,所以应该多为身体补充富含维生素a的食物比如蛋类,奶类,动物肝脏等,另外也应该选择深绿色的蔬菜水果以及富含胡萝卜素的红色蔬菜。

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