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夏季如何预防中风?

发表时间: 2020-07-09 00:16:02 PV 445 次
 
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       喜欢看老电影的人肯定都很熟悉“如花”这个角色,前两天,“如花”中风了。据报道曾出演《唐伯虎点秋香》《九品芝麻官》等众多喜剧电影的演员李健仁去年确诊中风,造成右半边瘫痪、失语,目前正在逐步康复中。

       对于高血压患者来说,最有效的预防中风的方法就是控制血压,如健康饮食,定期运动,定期监测血压并使用降压药物,在夏季也不能提高警惕,那么夏季该如何预防中风呢?

       什么是中风?

       脑梗死和脑出血统称为脑中风,发病时表现经常一样,同样会导致偏瘫失语、半身不遂等等后遗症。可是一个是脑血管堵塞了,一个脑血管破裂了;一个是血栓,一个出血;治疗起来完全不一样。从表现很难区分脑梗死还是脑出血,只有做完脑CT才能确诊。

       夏季也可能发生中风

       因为对中风知识了解不足,很多人都认为中风常发生在冬天,但事实上夏天发生中风的几率并不会比冬天少!因为夏季出汗多,室内外温差大,这样血液粘稠,血管容易收缩,易导致中风。而且现在饮食习惯的变化,高脂肪、高热量、高糖食物的摄入都可能导致血管出现不同程度的损伤,也提高了患中风的几率,所以,可以说现在有相关问题的患者,一年四季都可能发生中风,所以有心脑血管等疾病的患者随时都应该警惕。

       夏季如何预防中风?

       饮食方面

       低盐、低脂饮食,高血压患者要保持低盐低脂饮食,无论是在冬季还是夏季,清淡饮食是最适合高血压、心脑血管疾病的患者,也是预防中风的有效手段之一。

       运动方面

       研究表明,经常运动的人中风的风险比不经常运动的人低25%-30%。高血压患者每周至少应运动3-4次,每次40分钟,如慢跑、散步、骑自行车。

       自我监测方面

       高血压患者可使用降压药物,如利尿剂、受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂来控制血压和降低中风风险,同时应定期监测血压。

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