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男孩戴风扇睡觉被吹面瘫 夏季要避免“5凉”!

发表时间: 2021-07-15 01:13:05 PV 604 次
 
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今年将历经40天的三伏天,天气炎热且潮湿,不少人贪图一时凉爽而长期待在空调房中、喝冰镇饮料、吃冰激凌或雪糕、冲冷水澡等。然而,这些都是不良的生活习惯,久而久之为身体健康埋下隐患,所以夏季应避免5凉,做到热养生。

南宁一名7岁男孩在午睡时,因为戴着挂脖风扇睡着了,结果醒来时发现,自己的脸被吹歪,面瘫了。经过半个多月的治疗,情况才有所好转。广西民族医院康复医学科住院医师郑腾腾介绍,由于风扇长时间对着人体一个地方吹后,经络气血运行不畅导致面瘫。

夏季应避开哪几凉?

1.不能用凉水冲脚

脚底汗腺比较发达,出汗较多,穿凉鞋或拖鞋时难免会把脚弄脏。若直接用凉水冲洗后,会使得汗腺突然关闭;再加上受到凉水刺激会造成肢端末梢血管收缩和痉挛,进而导致风湿病以及关节炎。特别是女性月经期更不能用凉水洗脚,不然会紊乱子宫和盆腔血液循环,造成月经不调或痛经,甚至会引起闭经。洗脚时应用37~40℃的温水泡脚,泡脚10~15分钟左右即可。

2.拒绝生冷寒凉食物

冰镇西瓜、各种冷饮以及雪糕等温度达到0℃以下,突然进入胃中可促进胃中血管收缩,降低其温度,加快细菌繁殖速度。各种冷饮也不易消化,增加胃部所承受的负担,进而造成脾胃虚弱,久而久之降低免疫力。

3.不能长期在外乘凉

到了晚上阳气逐渐萎缩,若晚上长时间待在外面乘凉,会使得内收阳气减少,影响第2天阳气升发,导致阴阳失衡,进而造成体质下降。

4.洗澡后不能立即进入空调房中

洗完澡后皮肤表面仍然有残留的水分,立即吹空调或风扇可加快皮肤表面水蒸发速度,造成体内热量大量流失。另外,大汗淋漓后皮肤毛孔处于打开状态,湿邪易入侵,造成关节和腰部以及肩膀疼痛。

5.风扇不能长期吹头部

睡觉时风扇不能直吹头部,不然会降低头皮温度,减少脑部血流量。特别是心脑血管疾病患者,长期吹头部易造成脑中风或面瘫。

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