我们中国人都喜欢喝茶，特别是一些注重养生的人都知道喝茶有利于健康养生。在夏季多喝茶能够祛除体内的湿气，而且能够消暑解渴。但是喝茶也有一定讲究的，要选择适合夏天喝的茶，这样才能够起到更好的养生作用。

1.柠檬茶

柠檬茶并不是市面上买的那些柠檬茶饮料，而是自己将柠檬切成片，然后和红茶一起泡，放在冰箱里再冰镇一下，这样的柠檬茶喝起来才口感好，而且更健康。

2.金银花茶

夏天很多人的火气都比较重，这种情况可以喝金银花茶，能够起到去火的功效。夏天如果咽喉肿痛或者是烦躁不安，都可以喝点金银花茶，有很好的调理作用，可以缓解这些不适症状。

3.绿茶

绿茶的养生功效是比较好的，很多老年人喜欢喝绿茶，因为绿茶能够起到降压降脂降糖的作用，有一定的防治心脑血管疾病的功效。而且夏季喝绿茶能够清热解毒，还可以美容减肥，所以夏季喝绿茶是比较好的选择。

4.菊花茶

菊花茶也是很常见的，大家都知道菊花茶有清肝明目的作用，夏天肝火旺盛，可以喝一点菊花茶来降火气，而且能够起到一定的消炎作用。

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