
我们中国人都喜欢喝茶,特别是一些注重养生的人都知道喝茶有利于健康养生。在夏季多喝茶能够祛除体内的湿气,而且能够消暑解渴。但是喝茶也有一定讲究的,要选择适合夏天喝的茶,这样才能够起到更好的养生作用。
1.柠檬茶
柠檬茶并不是市面上买的那些柠檬茶饮料,而是自己将柠檬切成片,然后和红茶一起泡,放在冰箱里再冰镇一下,这样的柠檬茶喝起来才口感好,而且更健康。
2.金银花茶
夏天很多人的火气都比较重,这种情况可以喝金银花茶,能够起到去火的功效。夏天如果咽喉肿痛或者是烦躁不安,都可以喝点金银花茶,有很好的调理作用,可以缓解这些不适症状。
3.绿茶
绿茶的养生功效是比较好的,很多老年人喜欢喝绿茶,因为绿茶能够起到降压降脂降糖的作用,有一定的防治心脑血管疾病的功效。而且夏季喝绿茶能够清热解毒,还可以美容减肥,所以夏季喝绿茶是比较好的选择。
4.菊花茶
菊花茶也是很常见的,大家都知道菊花茶有清肝明目的作用,夏天肝火旺盛,可以喝一点菊花茶来降火气,而且能够起到一定的消炎作用。
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