中科健康(体检)广场LOGO
工作日 07:30-16:30
 
当前您的位置:网站首页 | 健康体检知识 | 详细

这5种骨病高发要警惕 中老年人预防骨病要牢记这3点!

发表时间: 2022-01-22 00:09:04 PV 749 次
 
TAG标签: 骨病  
 
分享到微信朋友圈:
   

摄图网_401806543_世界骨质疏松日(企业商用).jpg

骨骼是身体系统的重要组成部分,需要好好的保养。随着年龄的增长,加上平时不注意骨骼健康的话,很可能会增加骨病的风险。这里介绍一些常见的骨病,这些疾病需要及时就诊,以改善病情。

有哪些常见的骨病?

1.骨质疏松症

骨质疏松症是常见的骨病,如果患有骨质疏松症的话,骨骼密度低,骨骼质量低下,骨骼会变得脆弱容易骨折。很多老年人患有骨质疏松症,儿童和年轻人也可能受骨质疏松症的影响。骨质疏松症往往是无症状的,很多骨质疏松症患者往往不知道自己患有骨质疏松症。

2.低骨密度

低骨密度也称为骨质减少,说明骨密度低于正常的水平。骨密度低会导致骨质疏松,从而导致骨折,疼痛和其他症状。如果被诊断患有骨质疏松症,需要保补充钙和其他物质,以提高骨密度。

3.骨关节炎

骨关节炎通常会影响膝和手指关节,会导致关节发炎和关节疼痛等症状。在某些情况下,受影响的骨骼可能会变厚,并形成骨质增生。骨关节炎是常见的关节炎类型,需要通过药物和手术来治疗,日常生活中也要护理好关节。

4.痛风

患有痛风的人的关节受到异常影响,这是一种常见的疾病,其中过量的尿酸晶体积聚在关节中,导致异常肿胀,疼痛和发红。大脚趾通常明显肿胀,但其他关节(包括脚踝,脚或膝盖)也可能出现症状。饮食不当或肾脏未适当处理尿酸可能会导致痛风。

5.强直性脊柱炎

强直性脊柱炎属于风湿病的一种,如果患有强直性脊柱炎,会导致椎骨肌腱发炎,引起脊柱强直和变形,对身体的其他部位也会造成影响。

如何改善骨骼健康防止骨病?

1.增加钙的摄入

对于骨骼来说,钙是非常重要的,这种矿物质对于骨骼的正常发育必不可少。想要防止骨质流失的话,补充钙元素是很必要的。钙的来源包括牛奶,瘦肉。

2.补充维生素D

要注意的是,补钙的同时还要注意补充维生素D,以帮助人体吸收钙。两者共同作用,有助于增强骨骼。如果只在饮食中添加钙,而不补充补充维生素D的话,不会对骨骼密度产生重大影响。

3.经常锻炼

定期锻炼是避免许多健康问题的关键,骨骼健康也不例外,久坐不动的生活方式是骨质疏松症的危险因素。应该将锻炼作为生活的一部分,步行,跳绳和爬楼梯等锻炼都可以使骨骼保持好的状态。对于患有骨质疏松症的人来说,锻炼还可以改善骨骼强度和身体平衡度,有助于降低骨折的风险。

骨病很难治疗,而且病情会复发,给生活带来极大的影响。随着年龄的增长,骨骼密度会逐渐降低,各种不健康的生活习惯也会增加骨病的风险。保持骨骼强壮非常重要,有助于预防各种骨病。

图文源于网络如有侵权请联系删除:963558

上一篇   过敏性鼻炎的3大诱因要警惕,做好这3点防止过敏性鼻炎发作!
下一篇   心慌气短、下肢水肿…5个症状说明心脏早衰!
 
 
最新公告| 公司介绍 | 专家团队 | 合作网站 | 企业邮箱 | 赣ICP备13007198号-1
江西中科健康体检中心@版权所有    赣公网安备 36010202000308号   江西省南昌市洪都北大道1288号