肾脏对于身体的功能运行起到了举足轻重的作用，肾脏承担着身体的排泄功能，很多时候就很容易直接受到疾病的影响，因此日常生活中就需要多进行保养，喝水也能够帮助肾脏进行功能上的调节，不过喝水的方法则需要讲究。

为什么喝水对肾病患者也有好处？

一般来说，如果肾病较轻的情况下，对于喝水是不需要讲究过多的，但是比较严重的肾病患者控制好水分的摄取非常重要，如果能够有效的补充水分，就可以促进身体水液代谢，帮助肾脏减轻负担，并且也可以对一些代谢疾病进行预防。

怎样喝水能够有效的保养肾脏？

1.控制好饮水量

如果肾脏疾病的患者想要有效的喝水，那么最好可以选择一个固定的容器来准备一天所需要补充的水量，这样就可以保证好饮水量，如果饮水量较大的时候就很容易促进水液代谢，而一些比较严重的肾病患者，肾脏功能负担会明显加重，如果饮水量较少，则很容易无法代谢出身体内的多余废物，此时这些废物和毒素又会对肾脏造成损伤，因此严格的控制饮水量，可以有效的保证肾病患者进行水液代谢，在喝水时也需要注意少量多餐的方式来饮水，如果一次饮用太多的水分，也同样会增加肾脏的负担，最好就是在口渴的时候少量喝水，并且持续保持水分补充。

2.正确选择水的类型

现在有很多人都养成了喝饮料或者是其他饮品的习惯，这样其实会造成肾脏的负担。肾病患者想要喝水的时候，最好是选择家中煮沸的白开水，因为在白开水中不含有其他多余的物质，也就不容易改变身体的内环境，加大代谢功能的负担，有的时候矿泉水对于肾病患者来说并没有什么好处，因为这些水中含有大量的矿物质，并且有可能会受到微生物的污染，这些东西在摄入身体中后反而会增加肾脏的负担。

3.少饮多次

很多时候肾病患者不知道什么时候该喝水，一般如果身体有明显的水分缺失，患者都会有口渴的感觉，所以此时就应该及时补水了。其实当身体出现口渴感的时候，说明身体已经缺水，一般来说最好是在出现口渴感觉之前就进行水分补充，这样才不容易对身体内环境造成影响。

4.饮用温水

在补水的时候最好注意饮水的温度，有的人喜欢喝冰水，但是冰水由于温度过低，可能会对胃部造成刺激，这就很可能会影响到水液吸收。最好口服温水，这样才能够有效的促进水液代谢，并且对于循环系统也有一定的帮助。

合理的喝水对于肾病患者来说非常重要，因为喝水可以保证身体内废物和毒素的代谢，并且可以有效的减轻肾脏负担，在喝水的时候，患者一定要先控制好自己的疾病，有些严重的肾病是不能多喝水的，否则反而会对肾脏造成损伤。