目前，上海、北京等省份疫情比较严重。在这特殊时期，戴口罩已成为日常所需，因为戴口罩能避免飞沫传播，降低感染风险。然而，随着夏季来临，紫外线越来越强烈，长时间戴口罩会使得皮肤异常娇嫩，而且也会引发各种皮肤问题，那么长时间戴口罩会引发哪些皮肤问题？我们又该如何应对呢？

长时间戴口罩易诱发的4种皮肤问题

1.皮肤干燥

正常情况下，鼻子和嘴巴呼出的水分直接在空气中蒸发。但戴上口罩后，水分却无法蒸发，从而升高局部温度和湿度，长久下去可造成角质层肿胀，损害细胞屏障，导致皮肤干燥。这种情况下应选择质地清爽的护肤品和唇膏，不能用太厚重或油腻的霜类。

2.接触性皮炎

口罩中含无纺布和金属条，有些人对这两种材料产生过敏症状，如皮肤瘙痒或长有红斑，严重时会出现糜烂或水泡。轻则可以在医生指导下涂抹可的松；重则可涂抹米松类药膏；涂抹药物几天后仍然没有好转，还需及早就医。

3.痤疮

戴上口罩后会使得局部皮肤温暖且潮湿，再加上持续压迫皮肤，堵塞皮脂腺开口，从而诱发或加重痤疮。此类人应勤更换口罩，换口罩时及时擦干汗液，涂抹温和的保湿乳液，能提高皮肤屏障，减轻汗液和口罩对皮肤带来的刺激；每天晚上睡觉前可涂抹维A酸制剂，必要时需就医检查。

4.皮肤擦伤

戴的口罩太紧就会压迫脸颊、耳朵后以及鼻梁和颧骨，从而出现压痕或擦伤，严重时可发生血肿或水泡。这种情况下应选择松紧适度的口罩；当皮肤上出现压痕淤血或破损时应外涂抹药膏，积极防止感染；与此同时应做好皮肤清洁以及保湿，减少皮肤摩擦。

温馨提示：

长时间佩戴口罩后，可使得皮肤环境发生改变，所以应着重护肤。普通口罩根本无法遮挡紫外线，因此戴口罩时也需涂抹防晒霜，同时戴上遮阳帽和遮阳伞以及墨镜，首选水润、轻薄类型的防晒霜。戴口罩的时间太长，可使得皮肤过度水合，因此回家后尽量不要立即敷面膜，以免让皮肤问题加剧。戴口罩期间应合理清洁皮肤，洗脸后应涂抹保湿效果比较好的乳液，这样能增强皮肤角质层屏障，不过不能选择滋润度太高的软膏以及面霜，尽量不要化浓妆。

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