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长期吃素不会得高血脂?关于高血脂的4大误区,不要再中招了!

发表时间: 2022-05-19 23:47:33 PV 172 次
 
TAG标签: 高血脂  
 
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三高疾病,即高血压、高血脂、高血糖。说到三高疾病大多数人都不会陌生,而高血脂作为三高疾病之一,也备受人们关注。长时间血脂过高,同样会带来各种并发症,影响身体健康。就如目前常见的动脉粥样硬化和冠心病,它们的发生和高血脂有密切关系。所以不管是否患有高血脂都要积极治疗和预防,在预防和治疗的时候关于高血脂误区要正确区别。

关于高血脂要避开哪些常见误区?

1.长期吃素并且体型不胖不会得高血脂

确实体型胖的人更容易患上高血脂,但导致血脂水平升高的因素有很多,不能以胖瘦来判断血脂水平的高低。因为血脂高和遗传有密切关系,若瘦的人家中有高血脂遗传史,后代患上高血脂的几率会高一些。此外肝脏组织对身体的脂质代谢能力下降,也容易引发高血脂。因为同样的脂肪进入身体后别人能代谢掉,但自己因为代谢能力下降只能代谢一半,让脂肪在身体中堆积,会导致血脂升高。所以并不是体型不胖的人就不会患上高血脂。

2.高血脂患者不能吃肉

说到高血脂,很多人下意识会以为是肉吃多导致,所以一旦患病不能吃脂肪类食物,也包括肉类。确实高血脂和饮食有密切关系,不健康饮食是导致血脂升高的重要因素之一。脂肪摄入过多,身体代谢不了,脂肪物质在身体内堆积导致血脂升高。但并不是所有的肉类都是高脂肪食物,如鸡肉、鸭肉、鱼肉等脂肪含量低,蛋白质较高,是高血脂患者可以食用并且不会导致疾病加重的肉类。

3.血脂正常就不需要服用药物

一般没有伴随着其他心脑血管疾病的单选,高血脂患者在改变不健康生活方式后血脂正常后确实可以不需要服用降脂药。但对于伴随着其他心脑血管疾病的患者不能认为报告当中血脂指标下降,药物就可以减掉。因为高血脂和其他疾病相互影响,单纯血脂指标达标,而其他指标仍处于上升状态还需要继续服用药物,只有让各项指标稳定正常后再逐渐减药,但不能停药。

4.血脂偏高身体没有不适不用紧张理会

大部分情况来讲高血脂是没有症状的,只有少数患者会出现眼睑周围黄色瘤,这是因为脂质物质在局部沉积所导致。但没有症状不代表高血脂,对身体没伤害,持续性高血脂会导致脑梗、心梗、动脉粥样硬化等问题,还易引发脂肪肝、肝功能异常以及会影响血糖血压。因此检查后发现血脂偏高要积极配合治疗。

总的来讲,高血脂在目前很常见,在预防和治疗期间了解误区,避免疾病出现加重的关键。此外要注意市面上所宣传的鱼油可以降血脂只能起到保健作用,若血脂指标已经上升,不能将鱼油当做药物来降血脂,要在医生指导下正确服用药物。

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