肺，是五脏六腑的“保护伞”，有“华盖”之称。肺主气，司呼吸。气是身体血脉运行、肢体活动的动力，相当于一个发动机，是全身津液分布、体温调节的重要脏器，是身体防备外来风寒邪气的门户，主管皮毛汗孔开合，是身体的第一道防线。
肺有4怕，最好一个也别做：
1.怕“燥”，易耗伤津液，致口鼻干燥、皮肤干裂；
2.怕“寒”，使肺气不得发散，津液凝结，诱发呼吸道疾病；
3.怕“热”，易出现咳、喘等症，还可能导致面部起痘、酒渣鼻等；
4.怕“悲、忧”，负面情绪，易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
肺不好，一般有这几种表现：
1.皮肤干燥，或者瘙痒；鼻子容易出现不适现象；长期干咳，头脑昏沉，嗜睡；手指头变粗，也就是会出现杵状指；
2.排便出现异常，反复便秘；心肺功能差，憋气时间不超过20秒；
3.皮肤晦暗、干燥，肤色如同锈色一般；变得多愁善感，负能量满满；
4.长时间走路，或者爬楼梯，会出现胸闷、气喘，并且久久不能缓解。
我们可以根据这些简单的指标来自测一下自己肺的健康与否。
肺主气，司呼吸，如果我们呼吸不畅，鼻子有堵塞之感觉，我们首先要考虑要着手开始改善肺功能。秋季是“鼻炎”高发期，秋季也是养肺的好时机，所以一切事物都是多面性的，只是当我们能够看清楚它背后的原理，就有转变的可能性。
1.肺气不降
鼻炎最直接的病机为“肺气不降，壅遏上逆”。
肺开窍于鼻，肺气运动的正常与否，直接影响鼻子的功能。肺本来就要把一部分精气上输到鼻窍以维持鼻子的正常功能，如果这部分气不充足，或是质量不好，就会影响鼻子的功能，有的人先天就不闻香臭，不同的人之间对气味的敏感程度也不尽相同。
所以通过对你自己嗅觉敏感程度的觉知，也能大致了解到自己肺的健康程度。肺藏魄，肺功能强大的人做事情也会表现出很强大的“决断力”，或者叫做“魄力”。这也是心物一元的道理，让我们的肺强大起来就是在张养我们的魄力。
肺在五脏中相对处于劣势，谁都可以欺负它，内因也好，外因也罢，有个风吹草动，都会首先让肺遭殃。肺本来就自顾不暇，一受干扰，升降就失常了，于是乎鼻炎就犯了，还不容易好。
2.肺气虚
鼻炎最本质的原因是肺气虚，进一步的原因是受到了其它脏腑或是外邪的干扰，因为肺主表，主呼吸是直接跟外界打交道的脏器，而最直接的原因就是肺气不降，壅遏上逆。
不管是什么原因而导致的肺气上逆，都可能导致鼻炎这一最终结果。但是注意，“鼻炎”都是由“肺气上逆”导致的，但是肺气上逆不一定都表现为鼻炎，也有好多喘的。这是上逆的程度和具体路径不一样。
鼻炎是一种很常见的病，患病比例很高（可能有百分之七八十吧），只是轻重的程度不同。这虽然不是什么严重的疾病，但是医药效果不明显，而且缠绵难愈，给生活带来诸多不便。
从经络的角度来说，凡病都有一个关键穴位（机关）。这个方法人人都可自己调理，不需要任何成本，而且见效神速！具体地说，自己点按或者艾灸肺经的“少商穴”和肝经的“大敦穴”，每天一两次，每次几分钟，坚持一段时间。点按或者艾灸这两个穴位期间可能会大量地流出鼻涕，然后就感觉呼吸畅通。
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