马上要入冬了，俗话说，冬天是老年人的一道坎。天冷无疑成为了心脑血管疾病的“催化剂”。那么，患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢？
今天，小编向大家推荐两种中药的配伍：丹参和山楂。
丹参+山楂，是防治心脑血管病的“黄金搭配”，它们对促进血液流动，净化血液环境有积极的意义。
一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确，丹参在临床上的应用非常广泛。
中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。
《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”意思是说，丹参可以久服，味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其它活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。
服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。
换言之，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。
那既然丹参有这么大的威力，为什么还要在丹参里面再加入山楂呢？这是因为，山楂有降血压、降血脂的作用，可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。
也就是说，山楂酸涩之性可以健脾胃，助消化，而且其消食导滞之功还可以行气化瘀，所以和丹参结合防治心脑血管病，真是珠联璧合，相得益彰。
说了这么多，那丹参和山楂到底该怎么用呢？给大家推荐3种用法。
用法：我们用丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。
如果我们体检时，已经查出血脂稠的，不管是中度还是轻度，或伴有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。
如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。
做法：取丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。
无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可食用。
山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。
服法：丹参每次1～2片，干山楂每次6～12克，煎水服用，每日2～3次即可。怕酸的朋友可以适当加糖哦。
一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。
这味丹参饮，功同四味汤，活血养血效果更佳。山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。
随着人年纪越来越大，血管的弹性也逐渐变差，出现心血管病的几率也越来越高。
但并不是每个人都能够明显感知到自己的血管弹性变差了，有些时候在我们无意识的情况下，血管就发生了一些恶性的改变，那么对于我们而言，如何才能够了解自己的血管弹性的状况呢？
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