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你的血管堵没堵,先站起来走几步看看,出现这3种步态要当心

发表时间: 2023-11-09 08:07:57 PV 3114 次
 
TAG标签:   健康  
 
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你的血管有没有“亮红灯”?


随着年龄的增长,血管就好比久用的电器一般,会出现老化、变硬、易堵塞。可同样是同龄人,为什么别人的血管很健康,丝毫没有堵塞的情况,而你却已经出现严重狭窄,甚至闭塞等问题。


那在生活中,有没有什么办法可以判断下血管是否堵塞?先站起来走几步看看,出现这几种步态要当心。


走路不协调


尤其是十分明显的一侧下肢无力,从背后看一瘸一拐的步态,同时还伴随着不同程度的头痛、吐字不清楚、意识障碍、视觉障碍、表达困难,要警惕可能是中风的症状。


如果任其发展,还有可能出现增加走路困难、失去平衡,甚至是摔倒的危险。对于年龄大的人更要当心,因不小心的摔倒还有可能影响生命安全。


走路不稳定


走路不稳定的同时,还出现腿疼,走不了多远的路,特别是发生在糖尿病患者的身上,要警惕是否为下肢动脉病变。另外,有静脉曲张的人群,从外形来看就像是小蚯蚓,在静脉处呈隆起、成团、溃疡、水肿等等。


无论你是哪种情况,初期都要引起重视,若有偶尔的酸痛、肿胀、身体不适就要及时去医院做相关的检查,避免情况越来越严重,应及早处理。


走路时下肢发凉:人在运动状态下,是促进新陈代谢的做法,此时由于机体消耗脂肪,并处于活动的情况,本应热血沸腾,呈微微出汗的状态。


相反,你却觉得下肢皮肤发凉,还有下肢肿胀、疼痛要注意是否为下肢深静脉血栓,是血管堵塞的现象。该情形极易出现在久坐、久躺、久卧等躯体身上,如果你有要当心了。


除了上面是需要大家注意的问题,还要警惕日常生活中不良的习惯,如经常吸烟喝酒,烟草、酒精都是危害血管的最大帮凶,早有研究证明,长期吸烟喝酒的人极易增加心血管疾病的发生率与死亡率;长期熬夜、睡眠不足、爱生气等,都易导致血压波动、情绪焦虑,或加重以上的不适感。


对于本身就有某种慢性疾病,如高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、冠心病、心脏病等群体,更要注意减肥、合理膳食、戒烟戒酒、低盐饮食、适量进食富含不饱和脂肪酸的食物,有益血管健康。


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