寒冷的冬季，多位名人因心脑血管疾病接连猝然离去，让大家惋惜的同时，也给所有人敲响了健康的警钟。冬日里的气温变化快，特别是秋冬之交和冬春之交，心脑血管的急速收缩更容易让心脏和大脑出现“故障”。

目前脑卒中是人类健康的第一杀手，中国是脑卒中第一大国，大概每12秒就有1位新的中风发生，并且每21秒就有1人死于脑中风，脑卒中已成为我国第一大致残和致死疾病。

高血压、冠心病、肥胖、吸烟酗酒、55岁以上的高龄者、患有糖尿病、高脂血症的患者容易出现心脑血管疾病，甚至于猝死。

其中高血压是脑卒中发作的最主要原因。在四大类引起心脑血管病的因素中，高血压才是根本原因。因为高血压若没有控制好，很可能引起脑梗死、脑出血、甚至于心肌梗死。

高血压患者在冬日往往会发现血压难以控制。其一因为气温降低，身体机能为了保护自身，避免体温快速散失，血管进行收缩，从而让血压升高。研究表明，室外温度每降低一度，高压升1.3mmHg，低压升0.6mmHg。其二因为出汗减少，造成体内高纳，从而使得血压升高。

应该立即紧急叫救护车，然后马上送急诊室，这是最节约时间的方法。有的患者在疾病发生后会打电话叫子女，这样反而浪费时间。

还有的病人发病后出现神志不清会掐人中，摇晃患者，这样也是不妥的，因为那个时候根本不知道是脑梗塞还是脑出血了，如果是脑出血的患者使劲摇晃会出现症状加重。

所以我们主张一旦发病，如果怀疑是心脑血管疾病，出现神志不清、头晕，首选平躺，不用剧烈摇动患者。到医院后要积极检查治疗。

尽快到综合医院就诊，综合医院的急诊科一般都设有“卒中中心”可以快速诊断及治疗。在有效的时间内动脉或静脉溶栓是治疗脑梗塞的最有效手段，能最大限度降低病残。强调早期发现，早期溶栓（发病3小时以内）。

脑卒中的后遗症发生率比较高，有些会有偏瘫、失语、智力减退等症状表现的非常消极，出现中风后的焦虑和抑郁，这种情绪可能会影响中风的康复。

1.早晨醒来时不要离开被窝，先请家人将室内变暖；

2.洗脸刷牙用温水；

3.外出时要戴好手套、帽子围巾等，注意保暖；

4.洗澡时先让浴室温度上升后再入浴。

总之脑卒中是致患率和死亡率特别高的疾病，最好是防病在先，我们积极的进行一级预防，做好三高的控制，特别是高血压的控制以及积极的锻炼和健康的生活方式。

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