进入三月，万物复苏、草木抽芽，气温也逐渐回升，处处都是春日生机。但很多人不知道，随着天气转暖，一种常见的健康问题也进入了高发期 ?? 尿路感染。
多位临床医生观察发现，春季无论男女，尿路感染的就诊量都明显上升，看似不起眼的小炎症，一旦忽视可能反复发作，甚至影响肾脏健康，需要大家格外重视。
尿路感染，也称泌尿系感染，是病原体入侵泌尿系统引起的一种常见炎症，其主要病原体是大肠埃希菌（俗称“大肠杆菌”）。
专家表示，春季尿路感染高发，主要与气候温度等特点有关：
春季气温波动大，容易出现“倒春寒”，可致盆腔血液循环不畅，机体抵抗力下降，让细菌有机可乘。
回暖后空气湿度上升，温暖潮湿的环境本就利于细菌滋生，也让外阴部位更难保持干爽，增加感染风险。
春季人体新陈代谢提速，但免疫系统尚未完全适应，处于相对薄弱的状态，更容易被病原体侵袭。
花粉、粉尘等过敏原增多，可能引发泌尿道黏膜水肿、局部免疫紊乱，间接提升尿路感染的概率。
专家介绍，尿路感染分上尿路感染和下尿路感染，前者主要包括肾盂肾炎，后者涉及尿道炎和膀胱炎。
总的来看，尿路感染主要症状有尿频、尿急、尿痛、腰痛、下腹不适及血尿等；此外，患者还可能出现全身症状，如发热、乏力、食欲不振等。
这是最典型的症状。至少75%的尿路感染由大肠杆菌感染引发，细菌刺激尿道黏膜，导致排尿时出现灼烧痛、刺痛，甚至排尿中断。
若尿急突然发作、难以忍耐或伴随尿不尽感，多是感染导致膀胱敏感性增加所致。
感染累及膀胱时，会引发下腹部（耻骨上方）隐痛、胀痛，按压时痛感明显。
主要包括尿液混浊、颜色变深或散发刺鼻恶臭。这是细菌繁殖产生的代谢废物改变尿液性状的表现。
若尿液呈淡红色或肉眼可见血丝，则提示尿道或膀胱黏膜因感染受损，出现充血、出血。
当感染上行至肾脏时可能引发全身症状，表现为低热（38℃以下），部分老年人可伴有乏力、寒战。
女性是尿路感染的高发人群，半数女性一生中都可能遭遇感染。核心原因是女性尿道短且宽，尿道口靠近阴道口和肛门，细菌更容易侵入尿道、膀胱，引发炎症。
一旦发生尿路感染，务必遵医嘱规范使用抗生素进行个体化治疗，切忌自行用药。日常可通过以下方式预防：
保证每日充足饮水，通过频繁排尿冲刷尿道，减少细菌滞留；避免久坐、憋尿，防止尿液淤积滋生细菌。
保持会阴部干爽清洁，女性便后从前往后擦拭，男性及时清理包皮垢，性生活后及时排尿。
内裤选择纯棉透气材质，避免过紧过小，少穿紧身裤，减少局部闷热潮湿。
发作期少吃辛辣、油腻食物，多吃富含维生素 C 的新鲜果蔬，帮助黏膜修复、减轻炎症。
适度运动、早睡不熬夜，避免过度劳累，稳定自身免疫力。
积极去除感染高危因素，比如控制血糖、及时干预尿路结石等。
春日风光正好，健康才是享受生活的基础。多留意身体发出的信号，早发现、早预防、早处理，别让小炎症拖成大麻烦。
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