|
·
身体上经常出现“小红点”是哪些疾病发出的信号？ |
2025-01-25
|
| 沐浴后站在镜子前，忽然发现身上长了好多小红点，这是怎么回事？皮肤是人体最大的器官，也是人体表面的第一道防线，和我们的健康息息相关，皮肤表面不起眼的小红点，可能是身体给我们亮起的红灯。需要及时就医的“小红点”1.蜘蛛痣蜘蛛痣是一种特发性的毛细血管扩张症，有一个或大或小的红色中心，并伴随周围毛细血管的扩张… |
|
·
近半全球肝癌在中国，家中这 4 种食物是 “肝癌帮凶”，尽… |
2025-01-25
|
| 你知道吗？全球近一半的肝癌患者都在中国，这个数据真的太吓人了！肝癌，又被称为 “癌中之王”，一旦发病，病情发展特别快，治疗难度还大，很多患者确诊时已经到了中晚期，错过了最佳治疗时机。为啥中国肝癌患者这么多呢？除了一些乙肝病毒感染等因素，咱们日常的饮食习惯也在其中起着重要作用。今天就来给大家讲讲，家里这… |
|
·
年龄大了要忌口？医生提醒：50岁以后，4种食物能不吃就不吃… |
2025-01-24
|
| 中老年是一个特殊的阶段，要适当忌口人过了五十岁之后，人体器官各种功能大不如前，免疫系统、消化系统也不可避免地开始减弱，但对于各类营养物质的需求却比之前更迫切。脂肪、糖类、蛋白质、各种微量元素如果不能被消化系统很好地吸收，其摄入量低于每日的人体所需，则会导致营养不良，甚至膳食纤维摄入不足，还会引发便秘… |
|
·
午睡时长藏大秘密：并非越久越好 |
2025-01-24
|
| 在炎热的午后，忙碌了一上午，要是能舒舒服服地睡个午觉，那感觉别提多惬意了。很多人都觉得午睡是给自己 “充电”，下午能更有精神。可最近有个说法传得挺火，说 “午睡越久，寿命越短”，还有研究表明午睡时间超过某个点，死亡风险会高 30% ，这到底是真是假呢？咱们今天就好好唠唠。
01先来说说这个研究。有科研人… |
|
·
长期便秘危害大， 动动手指，让胃肠动起来！ |
2025-01-24
|
| 很多中老年人都饱受便秘困扰，长期便秘会大大增加结直肠癌症的发生几率。有些人会选择吃泻药，专家提醒大家，长期吃泻药对身体有害而无益。除了增加膳食纤维摄入外，还有几个小方法可以有效缓解便秘的问题。根手指促排便排小便的时候，用两根手指掐住指尖，十根手指都掐一遍，如果觉得还没排净，可以多揉一会儿。排大便的时… |
|
·
最耗阳气的地方原来在床上？冬季「伤阳」4大行为，一定要戒… |
2025-01-24
|
| 冬季是“储蓄”健康的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。阳气最怕的就是阴气。冬季寒冷刺骨，昆虫蛰藏，阳光无力，各种活动都趋向休止。这个时候，大自然中的阳气降至了最低，而阴气达到了盛极。因此，冬天是最容易… |
|
·
尿液出现这5种情况，可能是肾脏给出的求救信号！ |
2025-01-24
|
| 肾脏是人体非常重要的脏器之一，它的主要作用是过滤人体血液中多余的水分和毒素，同时还要合成人体日常所需的某些物质。但是随着人们生活节奏的改变，很多人的一些不良习惯，如长期不爱喝水，经常憋尿等，都会给肾脏带来一些影响。当肾脏出现问题时，首先会在尿液出现变化，因此在上厕所的时候，不妨多观察一下尿液的变化。… |
|
·
睡觉把脚露外面，究竟能带来啥神奇作用？ |
2025-01-23
|
| 咱平常睡觉，姿势各异，有的人喜欢蒙头大睡，有的人喜欢蜷缩成一团，还有的人爱把脚伸到被子外面。今天咱就专门聊聊睡觉时把脚露在外面这件事儿，它到底有啥作用呢？另外，医生为啥说经常失眠还可能和肝有关呢？别着急，听我慢慢给您讲。01先来说说睡觉露脚的好处。您知道吗，人体的散热有很大一部分是通过手脚来完成的。咱… |
|
·
别再忽视！这些身体小毛病，可能是大病的前奏 |
2025-01-23
|
| 咱平常生活里，身体总会有点小动静。有时候觉得没啥大不了，可真别小瞧了这些看似正常的表现，说不定背后藏着大问题。今天就来唠唠 6 种容易被忽视，却可能是疾病信号的身体表现。经常疲惫先来说说经常疲惫这件事。现在生活节奏快，谁还没个累的时候呢？忙了一天，感觉浑身没劲儿，倒头就想睡，这太正常了。但要是休息了好久… |
|
·
别等病了才重视！这 5 种食物补镁一流，守护心脑健康 |
2025-01-22
|
| 咱都知道，身体就像一台精密的机器，得各种零件都好好配合，才能运转得顺顺当当。这里头，有个元素叫镁，别看它名字普普通通，作用可大了去了，跟心脏健康还有预防痴呆都紧紧挂钩。今天咱就唠唠镁这元素，再讲讲能补镁的 5 种食物。镁对心脏的守护作用心脏啊，就像身体的发动机，一刻不停地跳，给全身供血。镁在这中间，就像… |
|
·
枸杞能增精降糖？吃法不同效果差很多，快看看你吃对没 |
2025-01-21
|
| 咱平常总听到说枸杞这东西好，可它到底咋个好法，干吃还是泡水，里头讲究可多了去了，今儿咱就唠唠。枸杞能增精，这说法靠谱不？不少人觉得枸杞能增精，为啥会有这说法呢？中医讲，枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精明目。肝肾好了，对男人那方面的事儿好像就有点帮助。从现代医学角度看，枸杞里头有好多营养成分，像枸杞多糖… |
|
·
高血压患者血压长期控制不好，容易出现哪些风险？ |
2025-01-20
|
| 很多人都觉得，高血压不就是血压高点，对身体好像也没有什么影响。实际上，我国目前约有高血压2.7亿人，但我国成人高血压的控制率仅为6%，导致高血压相关疾病的患者数量居高不下。不规范控制高血压，都给会带来哪些伤害呢？01伤害血管-导致血管损伤、硬化随着血压升高，血管内皮细胞有可能受到损伤。血管内皮细胞受损后，其… |
|
·
70 岁后长寿的秘密：避开这四种病，你做到了吗？ |
2025-01-18
|
| 人一旦过了 70 岁，身体就像一部使用多年的老机器，各种小毛病开始找上门。很多人都听说过，70 岁后会迎来 “断崖式” 衰老，身体机能在短时间内大幅下降。这是真的吗？其实啊，这种说法有一定道理，但也不是绝对的。要是 70 岁后没得过下面这 4 种病，那恭喜您，长寿很可能就在向您招手呢！心血管疾病心脏和血管就像身体里… |
|
·
你常做的这 4 件事，正让肝肾一步步 “衰老” |
2025-01-18
|
| 咱都知道，肝肾就好比身体里的两个大管家，对维持咱们的身体健康起着至关重要的作用。肝脏是人体的 “化工厂”，负责解毒、代谢、合成等多种重要功能。吃进去的各种食物、药物，都得经过肝脏的处理，把有用的留下，有害的转化排出。肾脏则像个 “过滤器”，过滤血液中的杂质，形成尿液排出体外，同时还调节着体内的水分和电… |
|
·
颠覆认知！增加骨密度最佳运动不是跑步走路，而是这俩！ |
2025-01-16
|
| 咱平常都知道，骨头得好好保养，不然上了年纪，稍微碰一下就骨折，那可太遭罪了。很多人都觉得，想要骨头硬邦邦的，就得多跑跑步、散散步，这两种运动确实常见又简单，大家都爱。但您可能想不到，最新研究发现，增加骨密度最好的运动，还真不是跑步和走路。那到底是啥呢？您别急，听我慢慢说。01咱先来聊聊跑步和走路。跑步… |
| 共178条 每页
15 条信息 当前为
7 /12页
首 页
上一页
下一页
尾 页
到
页
|
|
赣公网安备 36010202000308号