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血糖偏高，皮肤先知？身体出现这几种异常，警惕是糖尿病早… |
5小时前发布的
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| 在这个快节奏、高压力的时代，人们的健康问题日益凸显。其中，糖尿病作为一种常见的慢性疾病，其发病率逐年上升，已经成为威胁人类健康的重要杀手。然而，你知道吗？血糖偏高，皮肤先知！当身体出现以下几种异常时，很可能就是糖尿病早期的信号。今天，我们就来一起探讨这个话题，让大家更好地了解糖尿病，从而做到早发现、… |
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少吃点肉吧！人到老年应该吃什么肉？不妨了解下 |
2天前发布的
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| 随着年龄的增长，人体各项生理功能逐渐衰退，老年人的饮食习惯也需做出相应的调整。特别是关于肉类的摄入，不少老年人及其家人都存在诸多疑问和误区。一、老年人为何要少吃肉？消化功能减弱：随着年龄的增长，老年人的胃肠道蠕动减缓，胃酸分泌减少，导致消化功能逐渐下降。过量摄入肉类，尤其是红肉和加工肉类，会增加胃肠… |
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夏季炎热，警惕高发心梗！ |
2天前发布的
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| 炎热的夏季，容易因气压偏低，天气闷热，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧不足，血管扩张以改善供血，加上过度劳累、睡眠不足，容易诱发心肌梗死。尤其夏季还有一种“吃出来的心梗”。有些人为了防暑降温，会食用冷粥、冷饮、冰西瓜、冰啤酒等等，这样的吃法虽然口感是舒适了，但是弄得不好会殃及心脑，尤其是对于心脑血… |
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发现萎缩性胃炎怎么办？ |
3天前发布的
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| 随着体检意识的增加，有不少朋友发现自己有慢性萎缩性胃炎，医生一般会说可能会变成胃癌，让每个人都担惊受怕，担心自己哪天都得上胃癌了。今天我们来看看萎缩性胃炎距离胃癌还有多远？正常胃到萎缩性胃炎需要几步？胃是接纳食物的器官，不可避免摄入刺激性食物、酒、药物和病毒细菌等，对胃黏膜造成损伤和炎症，几乎每个人… |
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脑梗和睡觉有关？医生：睡觉时有这3个异常，患疾概率或翻倍… |
4天前发布的
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| 脑梗，这个听起来就让人心生恐惧的词汇，实际上已经成为威胁中老年人健康的一大杀手。而你可能不知道的是，脑梗与我们的日常睡眠习惯息息相关。今天，我们就来聊聊睡觉时的三个异常现象，它们可能是脑梗的预警信号。一、脑梗与睡眠的关联脑梗，即脑血管阻塞，是由于脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血… |
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每天洗澡反而对身体不好？ 医生提醒：频繁洗澡易给皮肤癌埋… |
2024-05-15
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| 在现代快节奏的都市里，洗澡已成为人们日常不可或缺的清洁与舒压仪式。近年来，一些医学研究和观点开始挑战这一传统观念，认为频繁洗澡可能并非总是对身体有益，甚至可能给皮肤癌埋下隐患。一、洗澡的“双刃剑”效应洗澡，作为我们日常生活中不可或缺的一部分，无疑具有清洁皮肤、去除污垢和细菌的重要作用。正如任何事物都… |
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适度饮酒与滴酒不沾，谁更长寿？柳叶刀再次调查51万人，得… |
2024-05-14
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| 在古老的酒文化里，酒常常被视为情感交流的纽带，也是人生百味的象征。然而，在现代健康观念下，关于“适度饮酒”与“滴酒不沾”的争议却从未停歇。为了探寻这一问题的答案，柳叶刀杂志近期进行了一项涵盖51万人的大型研究，其结果令人震惊，也为我们揭开了长寿之谜的一角。一、饮酒文化的双重性自古以来，酒在中国文化中占… |
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这种病，职场人是高危人群，特别是30~50岁年龄段 |
2024-05-13
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| 肾结石是一种很常见的泌尿系统疾病，是由尿液中的一些成分在肾脏内形成的结石，其患病率高达10%左右，常导致患者出现泌尿系症状。高发于男性，职场人也是肾结石的高危人群，特别是30~50岁年龄段，而且在中国南方以及夏季发生得更为频繁。一般情况下患者没有明显的症状，但是急性发作时会引起的腰痛，严重的肾绞痛疼起来感觉… |
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老年人腿软无力？这4种营养来助力，让你步履稳健走四方！ |
2024-05-11
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| 随着年龄的增长，许多老年人都会面临一个共同的问题??腿软无力，走路时感觉使不上劲。这不仅影响了老年人的生活质量，还可能增加跌倒的风险。那么，老年人为什么会出现腿软无力的情况呢？这可能与身体缺乏某些营养素有关。今天，我们就来聊聊如何通过补充这4种营养，帮助老年人走起路来更加有力。01蛋白质：肌肉力量的源泉蛋… |
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我国高达27.3%的截肢是由糖尿病足所致 |
2024-05-11
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| 足被称作"人的第二心脏"，脚的保养至关重要，但因其部位不如其他器官重要，而往往被人忽视。足是站立和运动的根基，根基不牢，后患无穷。而得了糖尿病，对足来说更是雪上加霜：高血糖会慢慢损害足部的神经、堵住足部的血管，逐渐导致严重的足部疾病，这便是糖尿病足了。相关数据显示，在我国高达27.3%的截肢是由糖… |
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这个饮品比牛奶更加适合中国人的胃，营养价值丰富，滋补效… |
2024-05-10
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| 晨光初照，城市逐渐苏醒，街角的早点摊上，一杯热腾腾的豆浆，搭配刚出炉的油条或包子，成为许多中国人开启新一天的经典画面。豆浆，这看似平常的饮品，却承载着深厚的文化底蕴与健康的智慧，它不仅仅是一种饮品，更是流淌在中华民族血脉中的饮食符号，比牛奶更契合中国人的饮食习惯与体质需求，以其独特的营养价值和滋补效… |
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早餐常吃“白粥配咸菜”？这3种早餐对身体无益，要少吃 |
2024-05-09
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| 生活中绝大多数人的早餐，基本上都是米粥、馒头、咸菜或豆浆、油条，不仅可以节约很多时间，而且也可以满足自身需求。事实上生活中大家常吃的3种早餐，对身体未必有好处。哪3种早餐不能多吃？白粥和咸菜在北方人的餐桌上白米粥和咸菜几乎是不可或缺的早餐，而且在很多人的观念中，都认为经常吃白米粥可以“养人”。虽然这种… |
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牛奶营养虽好，但它不适合这5类人，否则易导致身体不适！ |
2024-05-08
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| 牛奶是一种营养丰富味道淳厚的饮品，由于牛奶中的钙元素含量特别高，所以对于正处于身体发育期的青少年，以及骨骼脆弱的老年人来讲，绝对是给身补钙的不二选择。从营养学角度来讲，成年人每天如果都能喝500g牛奶，那么就可以满足身体对钙元素和维生素的需求，而且在喝牛奶的时候也要讲究时间。最好每天吃早餐的时候和临睡前… |
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心肌缺血的早期信号 |
2024-05-07
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| 心肌缺血常发生在中老年群体中，主要是因为流向心脏的血液减少，心脏缺氧，心肌能量代谢失常，导致心脏不能正常工作。但是近些年，人们的生活条件不断得到改善，心肌缺血的发病率也逐年增高，还呈年轻化的趋势发展，越来越多青年体检查出心肌缺血。那得了心肌缺血，严重么？需要吃药么？今天就科普一下【心肌缺血】的健康管… |
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走路是长寿的良药！再次提醒：到了60岁，走路牢记“4不要”… |
2024-05-06
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| 在追求健康长寿的道路上，走路作为一种简单、易行且效果显著的运动方式，受到了越来越多人的青睐。特别是对于60岁以上的中老年人来说，走路不仅能帮助他们锻炼身体、增强体质，还能在一定程度上预防和改善多种慢性疾病。然而，走路虽好，但也有一些需要注意的事项。今天，我们就来聊聊60岁后走路需要牢记的“4不要”，让大家… |
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