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· 皮肤油怎么办 5个方法帮你正确控油 2018-02-14
皮肤油怎么办好呢?想必这是很多女性朋友都会想要知道的!那么下面就跟着小编一起来看看吧!  女生喜欢在约会的间隙或是面试之前对着镜子仔细检查自己的肌肤是否因为过度油腻导致脱妆,为的就是时时刻刻保持一个清新自然的好状态。说起控油,不要以为脸上不泛油光就是达标,控油可是一门学问,稍有不慎,你控的就不单纯是…
 
 
· 枸杞的作用不只是明目那么简单! 2018-02-14
第一大好处:补肾相比于其他的补肾品来说,枸杞性平,滋阴补肾,补肾效果更持久且男女皆宜。连续吃枸杞三个月后,肾功能将会得到很大的改善。特别是男性一定要吃,男性的肾负担过重。女人用枸杞补肾更为温和,效果稳固且没有副作用。第二大好处:抗癌枸杞能够抑制癌细胞的生成和扩散,用枸杞叶当茶常泡水饮用可以改善肿瘤患…
 
 
· 每逢佳节胖三斤?减脂小动作学起来 2018-02-14
节假日期间怎么减肥好?很多人都担心过了个年肥肉就又都跑出来了,下面跟着小编一起来看下节假日期间怎么减肥好。  以下动作最好在进食2个小时之后再开始,进行相关活动前,建议您适当补充水分。  臀部训练:  1、骨盆  向上提升骨盆是对臀部肌肉最有效的拉伸训练。平躺在地板上,膝盖弯曲,双手沿身体自然放置,注…
 
 
· 火龙果的禁忌一定要看,有些人并不适合吃它! 2018-02-14
火龙果营养丰富有助于防止血管硬化排毒护胃,美白减肥还能预防贫血它是凉性水果1.气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群应少食。2.火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。3女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。4.女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。5.现吃现买火龙果属热带水果,最好现买现吃,如需保存…
 
 
· 人体这几个养生窝 经常按摩有奇效 2018-02-14
对于我们人体的养生窝,想必是很多人都不知道的。这些养生窝要是经常按摩的话,是有神奇功效的哦!下面就跟着小编一起来详细了解一下吧!  人体有几大养生窝,经常拍打按摩,能收到神奇功效。  适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的。  按眼窝,安神缓头痛  眼窝处有…
 
 
· 春节期间养生 介绍5点小常识 2018-02-14
在春节期间,往往因为饮食不当或是嗨得过头了,对健康产生了影响。因此,春节期间养生小常识,赶紧准备下。  春节是一个喜庆的节日,家人欢聚一堂,喜迎新春。在饮食以及保健上难免会有做的不够的地方,对于春季养生小知识大家了解多少呢?春节如何养生保健大家知道怎么做吗?今天小编就和大家一起介绍关于春节养生方面的…
 
 
· ? 毛巾热敷赶走10种病 2018-02-14
热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到,基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外,一些妇科疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的。热敷时,应选择洁净的毛巾,在40-45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患…
 
 
· ? 压力大吃什么来减压 九种食物来帮你 2018-02-14
你的压力大吗?据了解,每一个人身上都有这巨大的压力。那么你知道吗?压力不及时的释放就容易造成健康问题,那么你知道如何减压吗?一起去了解一下吧。压力大吃什么来减压1.大蒜长期压力影响免疫力,这就是为什么你肩负压力的时候可能会得病的原因。大蒜有强有力的抗菌、抗病毒和抗真菌特性,能帮助免疫系统降低压力。它也…
 
 
· 原来引起健康的疾病竟是心血管疾病 2018-02-14
在生活中我们不但要预防疾病而且也要避免癌症的发生。那么你知道吗?如今癌症已经不是威胁健康的最大杀手,心血管病才是。那么你知道为何心血管病患者在不断的增多吗?面对最可怕的杀手我们应该怎么去预防呢?下面就详细给大家讲讲。你知道我国有多少心血管病患者吗?据媒体报道,最近心血管报告数据刷爆了网络,据数据显示…
 
 
· 跑者增强核心肌肉 它有八大好处 2018-02-14
现在是一个提倡运动的时代,各种运动都有很多人参与,近些年,更是有很多人加入了跑马拉松的行列,这些人被称为跑者,他们愿意参加国内各个地方举办的马拉松比赛,希望通过比赛来增强自己的体质,也有很多人希望通过奔跑来增强自己的核心肌肉,可是什么是核心肌肉?这对于很多人还是一个比较新鲜的名词,我们还是来了解一下…
 
 
· 夜里口干 嚼点枸杞有效果 2018-02-13
在夜里睡觉的时候总是深受嘴干的困扰而睡不好?专家认为,干嚼一点枸杞对于治疗口干、嘴渴有一定的效果,下面就一起来了解下吧。  夜里口干嚼点枸杞有效果  年龄增大,阴阳皆衰、阴液不足,尤其是肾精不足时,嘴里的津液变得稀少,人容易口干。枸杞子味甘,有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效,是著名的补阴中药,…
 
 
· 老人节假日要注意6个养生事项 2018-02-13
春节马上就要到来,此时大大小小的事情有很多,人们总是忙不过来,那么对于体虚的老人来讲,节假日应该如何养生呢?下面就跟着小编来了解下吧。  老人节假日要注意6个养生事项  1、作息别扰乱  平时,不少老年人都喜欢晨练,喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天,一下子忙了起来,不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是…
 
 
· 挑水果的终极技巧!快把好吃的水果搬回家吧! 2018-02-13
导读大家都知道多吃水果对身体好,可不少人却在如何挑选优质水果上操碎了心,肿么办?那就跟着我们一起看完此文吧。挑选水果4个小妙招1、望:大小、形状、色泽好的水果一般都是中等大小的。太小的可能是发育不良,而且偏酸的多;太大的则生长过度,可能有些不该长的地方也长过头了。挑那些最接近植物分类学描述外形的水果肯…
 
 
· 年夜饭从营养健康开始,赶紧准备起来! 2018-02-13
喜庆的春节即将到来,而春节期间人们最为期盼的莫过于那顿阖家团聚的年夜饭。大年夜丰盛的美味佳肴摆满一桌,全家老小围坐桌旁共吃团圆饭,心头的幸福感真是难以言喻。那么,想要健康过大年,一桌营养的年夜饭,如何吃得健康、吃得精致就有讲究了。春节“年夜饭”您家里都有什么?鸡鸭鱼肉?不妨试试这几种代表美好寓意的年…
 
 
· 罗汉果泡水喝的功效 这6类人群尤其适合每天饮用 2018-02-12
罗汉果是一种常见的水果,它的味道酸甜,营养丰富,对于喜欢这种口味的人来说是非常适合食用的,通常都是用罗汉果来泡茶喝的,那么你对罗汉果泡水喝的功效了解多少呢?罗汉果的食用方法罗汉果的食法,主要采取泡茶饮用,在果两头,各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,便是一杯色泽红润、味道甘…
 
 
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