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· 上班犯困怎么提神 2小时前发布的
　　犯困是很多人在上班的时候都会出现的一种情况，尤其是在春节刚过开始上班的时候。上班犯困是非常影响工作效率的，那该怎么办呢?　　上班犯困怎么提神　　1.拳头按压　　拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。　　2.嗅闻…
 
 
· 为何脱发可能是这6个因素导致 2小时前发布的
　一般情况下，头发其实也没有多少脱落，但洗头的时候，头发确是一把一把的掉，手掌，盆子里都是头发。当自己洗头的时候，头发脱落得很厉害。那么脱发和洗发水有什么关系吗？是的。有些洗发水的PH值很高，影响头皮的健康发育，导致脱发和头皮屑增多。但是也不是所有的洗发水的原因，还有一些其他的因素。　　脱发是什么原因…
 
 
· 节后消化不良吃什么好 1天前发布的
消化不良是许多有胃病的朋友的烦恼，那么消化不良吃什么好呢 ？今天小编给大家推荐几种食物，可以有效缓解！　　消化不良是基本上每个人都会遇到的一些症状。出现消化不良的时候，一般都会有比较明显的不舒服的感觉，那么消化不良吃什么好呢？　　消化不良吃什么好　　1、大白菜　　大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜…
 
 
· 缓解肌肉酸痛的六个方法 1天前发布的
缓解肌肉酸痛的六个小方法　　1、泻盐　　泻盐(硫酸镁)是一种天然的肌肉松弛剂，可用于缓解肌肉酸痛。泻盐的作用是将液体从组织中抽出，从而减少肿胀。把一两杯泻盐倒入装满热水的浴缸，将身体浸泡在里面20分钟，每周重复3次，直到酸痛减轻。　　2、热敷或冷敷　　这种方法有助于减轻肿胀和放松肌肉。减轻肌肉疼痛的这种…
 
 
· 颈椎压迫神经怎么办？教你4招缓解 2天前发布的
　　我们知道随着年龄的增长，身体的器官、机能等都会发生一些退行性变化。而我们的颈椎一旦发生变化，可能会引起颈椎压迫神经的问题。颈椎压迫神经可不简单，可能会致使患者出现局部疼痛、手麻、手指抓握能力减退等多种问题，情况严重的甚至导致瘫痪，必须要好生小心“对付”。颈椎压迫神经怎么办？如何缓解颈椎压迫神经问…
 
 
· 喝汤应该在饭前还是饭后？ 2天前发布的
如果问人生中最幸福的时刻有哪些？那辛苦工作一天下班到家，接过母亲端过来的一碗暖烘烘的汤的那一刻，必定算得上是幸福感爆棚的。融合了各种食材的精髓，小火慢炖熬出来的浓郁汤汁，能从舌尖唤醒人们对生活的热情。 那么喝汤多年的你，知道饭前喝汤好还是饭后喝汤好吗？答案是：饭前喝汤更健康。饭前先喝几口汤可以润湿…
 
 
· 还不减肥？当心脑萎缩！ 3天前发布的
　　在这个以瘦为美的年代，每个人都嚷嚷着要减肥，但有部分真正需要减肥的超重者，却每天都生活在“吃吃吃”的美食天堂中，看似很任性，但却也慢慢被某些疾病“盯上”。这不，最近英国一项研究就表明，肥胖人员，脑萎缩来得更早！　　为研究肥胖与大脑之间的影响关系，英国研究人员以9652名55岁的中年人作为研究对象，在这…
 
 
· 经常喝酒摆脱不了这5种危害 3天前发布的
在我们的生活中，很多人都免不了要应酬喝酒，且一喝酒都是喝到酩酊大醉。长期这样喝酒会给身体带来很多伤害，你知道具体有哪些吗？每天喝酒的量控制为多少才最合适？ 喝酒不顾忌？五大危害紧跟而来 1、伤害口腔 喝酒第一个伤害的地方就是口腔，因为喝酒需要从口腔进入体内。经常喝酒会伤害味蕾，导致味觉出现障碍。长期…
 
 
· 常犯6种坏习惯，高血糖不找你都难 4天前发布的
小时候，父母老师都教我们要养成良好的习惯，包括生活习惯，饮食习惯等等。在身体还没有出现问题时，可能会觉得这些习惯对人的影响不大，而一旦身体出现问题后，才后悔不已。生活中很多不良的习惯都会引发疾病，而高血糖也不例外，以下几种坏习惯很容易诱发高血糖，看一下你中了多少个？ 六种不良习惯，是诱发高血糖的元…
 
 
· 坚持做到这5点想长寿不难 4天前发布的
年轻的时候拼命想要赚钱想要成就，当上了一定岁数之后才发现好好享受生活才是最重要的，有一个健康的身体才是最大的财富，但是长寿并不是单靠想象就可以实现的，本文就来认识一下长寿老人的秘诀有些什么？ 长寿老人的秘诀 1、适量运动 长寿的人基本上都有锻炼身体的好习惯，而且锻炼身体并非一定要参加体育锻炼，参加马…
 
 
· 植物油真的比猪油健康吗？ 2019-02-12
小时候最馋的就是外婆烧制的猪油，不仅让菜色富有油光，而且能够提升菜肴的美味度，但近年来也有很多人对猪油持着不一样的态度，甚至认为猪油脂肪含量高，所以猪油是绝对的有害食品，相比之下植物油更好。那么植物油和猪油，究竟谁最健康？ 植物油和猪油大对比 首先，大家要先了解植物油和猪油是什么。 将富含油脂的植…
 
 
· 这些最容易毁膝盖的动作 2019-02-12
膝关节是我们身体上重要部位的之一，在生活中它的功能是特别强大的。如果受到一些意外的损害，膝关节会出现红肿或者是疼痛的现象。因此，在生活中一定要尽量避免膝盖受到一定的损伤。还要注意养成一些好的习惯，避免过量运动导致膝关节进一步受伤。 一、如何保护我们的膝盖不受伤害？ 对一些不常常运动的人群来说，缺乏…
 
 
· 养出一个好胃，一定要注意这4点 2019-02-11
随着现在社会经济的不断发展和提高，人们的生活质量也在不断的上升，而且现在各种各样的食物都可以满足人的食欲。 但是，如果每天吃的食物都太过于刺激或者是辛辣，会导致自己出现胃病，胃病是需要长时间调养的，并不是吃一些药物就可以在短时间内恢复。那么，正确养胃该怎么做？养胃需要注意哪些问题? 1、首先要说的是…
 
 
· 烟不离身的人如何清肺 2019-02-11
人的每一口呼吸都必须依靠肺部的正常运转，所以肺部是一个十分劳累的器官。同时，肺部有时一个容易受到外界干扰的器官，空气污染、油烟污染、吸烟、过敏原等均可以对肺造成一系列的损伤。其中，吸烟是世界公认的损害肺健康最主要的环境因素。 老烟枪出现这些症状，说明肺部有毛病。烟草燃烧后会产生多种有害物质，主要有…
 
 
· 怎么知道自己肝脏好不好 2019-02-10
　　肝脏不好，人体会有一定的体征。中医认为肝脏对眼睛是开放的，所以肝脏疾病的症状在眼睛中更明显。眼睛干涩、眼睑和眼睛疲劳等问题，都与肝脏有着非常密切的联系。肝脏是人体的解毒器官。如果肝脏受损或体内毒素过多，会影响肝脏健康，甚至引起病变，危害生命安全。　　那么，肝脏不好身体有哪几个方面的表现？　　第一…
 
 
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