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· 上班犯困怎么提神 2小时前发布的
  犯困是很多人在上班的时候都会出现的一种情况,尤其是在春节刚过开始上班的时候。上班犯困是非常影响工作效率的,那该怎么办呢?  上班犯困怎么提神  1.拳头按压  拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。  2.嗅闻…
 
 
· 为何脱发可能是这6个因素导致 2小时前发布的
 一般情况下,头发其实也没有多少脱落,但洗头的时候,头发确是一把一把的掉,手掌,盆子里都是头发。当自己洗头的时候,头发脱落得很厉害。那么脱发和洗发水有什么关系吗?是的。有些洗发水的PH值很高,影响头皮的健康发育,导致脱发和头皮屑增多。但是也不是所有的洗发水的原因,还有一些其他的因素。  脱发是什么原因…
 
 
· 节后消化不良吃什么好 1天前发布的
消化不良是许多有胃病的朋友的烦恼,那么消化不良吃什么好呢 ?今天小编给大家推荐几种食物,可以有效缓解!  消化不良是基本上每个人都会遇到的一些症状。出现消化不良的时候,一般都会有比较明显的不舒服的感觉,那么消化不良吃什么好呢?  消化不良吃什么好  1、大白菜  大白菜能促进胃肠蠕动,这是因为大白菜…
 
 
· 缓解肌肉酸痛的六个方法 1天前发布的
缓解肌肉酸痛的六个小方法  1、泻盐  泻盐(硫酸镁)是一种天然的肌肉松弛剂,可用于缓解肌肉酸痛。泻盐的作用是将液体从组织中抽出,从而减少肿胀。把一两杯泻盐倒入装满热水的浴缸,将身体浸泡在里面20分钟,每周重复3次,直到酸痛减轻。  2、热敷或冷敷  这种方法有助于减轻肿胀和放松肌肉。减轻肌肉疼痛的这种…
 
 
· 颈椎压迫神经怎么办?教你4招缓解 2天前发布的
  我们知道随着年龄的增长,身体的器官、机能等都会发生一些退行性变化。而我们的颈椎一旦发生变化,可能会引起颈椎压迫神经的问题。颈椎压迫神经可不简单,可能会致使患者出现局部疼痛、手麻、手指抓握能力减退等多种问题,情况严重的甚至导致瘫痪,必须要好生小心“对付”。颈椎压迫神经怎么办?如何缓解颈椎压迫神经问…
 
 
· 喝汤应该在饭前还是饭后? 2天前发布的
如果问人生中最幸福的时刻有哪些?那辛苦工作一天下班到家,接过母亲端过来的一碗暖烘烘的汤的那一刻,必定算得上是幸福感爆棚的。融合了各种食材的精髓,小火慢炖熬出来的浓郁汤汁,能从舌尖唤醒人们对生活的热情。 那么喝汤多年的你,知道饭前喝汤好还是饭后喝汤好吗?答案是:饭前喝汤更健康。饭前先喝几口汤可以润湿…
 
 
· 还不减肥?当心脑萎缩! 3天前发布的
  在这个以瘦为美的年代,每个人都嚷嚷着要减肥,但有部分真正需要减肥的超重者,却每天都生活在“吃吃吃”的美食天堂中,看似很任性,但却也慢慢被某些疾病“盯上”。这不,最近英国一项研究就表明,肥胖人员,脑萎缩来得更早!  为研究肥胖与大脑之间的影响关系,英国研究人员以9652名55岁的中年人作为研究对象,在这…
 
 
· 经常喝酒摆脱不了这5种危害 3天前发布的
在我们的生活中,很多人都免不了要应酬喝酒,且一喝酒都是喝到酩酊大醉。长期这样喝酒会给身体带来很多伤害,你知道具体有哪些吗?每天喝酒的量控制为多少才最合适? 喝酒不顾忌?五大危害紧跟而来 1、伤害口腔 喝酒第一个伤害的地方就是口腔,因为喝酒需要从口腔进入体内。经常喝酒会伤害味蕾,导致味觉出现障碍。长期…
 
 
· 常犯6种坏习惯,高血糖不找你都难 4天前发布的
小时候,父母老师都教我们要养成良好的习惯,包括生活习惯,饮食习惯等等。在身体还没有出现问题时,可能会觉得这些习惯对人的影响不大,而一旦身体出现问题后,才后悔不已。生活中很多不良的习惯都会引发疾病,而高血糖也不例外,以下几种坏习惯很容易诱发高血糖,看一下你中了多少个? 六种不良习惯,是诱发高血糖的元…
 
 
· 坚持做到这5点想长寿不难 4天前发布的
年轻的时候拼命想要赚钱想要成就,当上了一定岁数之后才发现好好享受生活才是最重要的,有一个健康的身体才是最大的财富,但是长寿并不是单靠想象就可以实现的,本文就来认识一下长寿老人的秘诀有些什么? 长寿老人的秘诀 1、适量运动 长寿的人基本上都有锻炼身体的好习惯,而且锻炼身体并非一定要参加体育锻炼,参加马…
 
 
· 植物油真的比猪油健康吗? 2019-02-12
小时候最馋的就是外婆烧制的猪油,不仅让菜色富有油光,而且能够提升菜肴的美味度,但近年来也有很多人对猪油持着不一样的态度,甚至认为猪油脂肪含量高,所以猪油是绝对的有害食品,相比之下植物油更好。那么植物油和猪油,究竟谁最健康? 植物油和猪油大对比 首先,大家要先了解植物油和猪油是什么。 将富含油脂的植…
 
 
· 这些最容易毁膝盖的动作 2019-02-12
膝关节是我们身体上重要部位的之一,在生活中它的功能是特别强大的。如果受到一些意外的损害,膝关节会出现红肿或者是疼痛的现象。因此,在生活中一定要尽量避免膝盖受到一定的损伤。还要注意养成一些好的习惯,避免过量运动导致膝关节进一步受伤。 一、如何保护我们的膝盖不受伤害? 对一些不常常运动的人群来说,缺乏…
 
 
· 养出一个好胃,一定要注意这4点 2019-02-11
随着现在社会经济的不断发展和提高,人们的生活质量也在不断的上升,而且现在各种各样的食物都可以满足人的食欲。 但是,如果每天吃的食物都太过于刺激或者是辛辣,会导致自己出现胃病,胃病是需要长时间调养的,并不是吃一些药物就可以在短时间内恢复。那么,正确养胃该怎么做?养胃需要注意哪些问题? 1、首先要说的是…
 
 
· 烟不离身的人如何清肺 2019-02-11
人的每一口呼吸都必须依靠肺部的正常运转,所以肺部是一个十分劳累的器官。同时,肺部有时一个容易受到外界干扰的器官,空气污染、油烟污染、吸烟、过敏原等均可以对肺造成一系列的损伤。其中,吸烟是世界公认的损害肺健康最主要的环境因素。 老烟枪出现这些症状,说明肺部有毛病。烟草燃烧后会产生多种有害物质,主要有…
 
 
· 怎么知道自己肝脏好不好 2019-02-10
  肝脏不好,人体会有一定的体征。中医认为肝脏对眼睛是开放的,所以肝脏疾病的症状在眼睛中更明显。眼睛干涩、眼睑和眼睛疲劳等问题,都与肝脏有着非常密切的联系。肝脏是人体的解毒器官。如果肝脏受损或体内毒素过多,会影响肝脏健康,甚至引起病变,危害生命安全。  那么,肝脏不好身体有哪几个方面的表现?  第一…
 
 
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