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隐形 “嘌呤大户” 曝光，这三种食物高尿酸人群慎碰！ |
10小时前发布的
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| 在如今快节奏的生活中，健康问题越来越受到人们的关注。高尿酸血症作为一种常见的代谢性疾病，正悄然影响着许多人的生活。而在众多影响尿酸水平的因素中，饮食起着至关重要的作用。除了我们熟知的一些高嘌呤食物外，还有一些隐形的 “嘌呤大户” 被揪出。如果不想尿酸升高，以下这三种食物一定要少碰。TIPS动物内脏动物内脏… |
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这四类人群应警惕甲状腺癌风险 |
1天前发布的
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| 甲状腺结节在人群中十分常见，超声检查约有20%～70%的人可以发现甲状腺中有结节，女性远远多于男性。一提到甲状腺结节，人们很容易将它与甲状腺肿癌联系在一起，总在纠结是否治疗，是否手术中度过。那我们该怎么正确处理它呢？甲状腺结节的良性与恶性一般来说，大多数甲状腺结节是良性的，实上，临床上绝大多数甲状腺结节都… |
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要团圆也要健康！奉上中秋健康养生指南~ |
2024-09-14
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| 中秋养生要点养阴防燥中秋天气干燥，对上焦呼吸道的影响最为明显，口干咽燥、鼻干肤痒，这些都属于典型的“秋燥症”，需养肺、补气、滋阴。肺喜润恶燥，所以一定要多喝水，同时吃一些滋阴润燥的食物，如梨、葡萄、银耳、百合等，老人可多吃一些米粥来益胃生津。中秋话养生??饮食1.宜多食粥中秋时节，不少地方仍是湿热交加，… |
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酒精 “掏空” 身体有三兆，别再犹豫，速速戒酒！ |
2024-09-14
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| 在现代社会中，饮酒似乎成为了一种社交常态和生活习惯。然而，当身体被酒精 “掏空” 时，一系列异常症状便会悄然出现，提醒着我们戒酒刻不容缓。一、酒精对身体的侵蚀过程酒精进入人体后，主要由肝脏进行代谢。长期大量饮酒会给肝脏带来巨大的负担，使其逐渐失去正常的代谢和解毒功能。同时，酒精还会影响神经系统、消化系… |
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60 岁以上老人注意！坚果有 “坑”，这 3 种千万别多吃 |
2024-09-14
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| 在养生观念日益深入人心的当下，关于饮食与健康的话题总是能引起广泛关注。有传言称年过 60 不能吃核桃，甚至有医生直言不想抬进医院，3 种坚果最好少吃。然而，事实真的如此绝对吗？01首先，我们需要明确坚果对人体的益处。坚果类食物富含优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。以核桃为例，它… |
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体检查出转氨酶升高，是罹患肝炎、肝癌了么？ |
2024-09-14
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| 经常有学员来问小编，说是体检时，发现肝功能检查单里的转氨酶升高，就担心是不是得了肝炎，是不是得了肝癌？今天我们就来讲讲肝功能里的转氨酶，什么是转氨酶？体检发现转氨酶升高怎么办？肝功能筛查最重要的指标之一：转氨酶转氨酶是存在于肝细胞当中的一种酶，可以催化各种底物的形成，是人体肝脏这个“化工厂”正常运转… |
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糖并非全是坏家伙，这三种 “好糖” 适量吃，助你身体超棒 |
2024-09-13
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| 在如今的健康观念中，很多人都知道糖吃多了可能会对身体造成诸多不良影响，甚至有 “糖吃多了可能毁全身” 的说法。然而，事情并非绝对，其实存在三种 “好糖”，能让身体倍儿棒。一提到糖，人们往往会联想到肥胖、龋齿、糖尿病等健康问题。过多的添加糖摄入确实会增加身体的负担。添加糖在各种加工食品和饮料中广泛存在，如… |
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已经升高的血脂如何降下来？ |
2024-09-12
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| 随着我们生活的改善，高盐高油高脂饮食习惯增多，某些疾病也接踵而来，其中引人重视就是心脑血管疾病在不断增加，最近很多伙伴体检被诊断【高血脂】，据权威统计中国成人血脂异常总体患病率高达40.40%，其中：成人高胆固醇血症的患病率4.9%高甘油三酯血症的患病率13.1%低高密度脂蛋白胆固醇血症的患病率33.9%与高患病率形成… |
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小便竟藏寿命密码？长寿之人的小便有这五大特征 |
2024-09-11
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| 在日常生活中，我们往往忽略了身体发出的一些细微信号，而小便，这个看似平常的生理现象，却可能隐藏着关于寿命长短的重要线索。有观点认为，人活多久，看小便就知道。那么，寿命长的人，小便一般有哪些特征呢？特征一：颜色淡黄清澈正常情况下，健康人的小便颜色应该是淡黄且清澈透明的。这表明身体水分摄入充足，肾脏功能… |
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小心！血栓来袭，手脚 “报警”！医生警告：出现这 4 种情… |
2024-09-10
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| 在人体这个复杂而精妙的系统中，血管就如同纵横交错的交通网络，负责将氧气、营养物质等输送到身体的各个部位。然而，当这个交通网络出现 “堵塞”?? 血栓形成时，就会给健康带来严重的威胁。医生提醒，体内有血栓，手脚往往最先感知，若有以下四种表现，血管可能堵塞了。一、手脚麻木手脚麻木是体内有血栓的常见表现之一。… |
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身体发出这几种信号，有可能是心肌缺血！ |
2024-09-09
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| 心肌缺血常发生在中老年群体中，主要是因为流向心脏的血液减少，心脏缺氧，心肌能量代谢失常，导致心脏不能正常工作。但是近些年，人们的生活条件不断得到改善，心肌缺血的发病率也逐年增高，还呈年轻化的趋势发展，越来越多青年体检查出心肌缺血。那得了心肌缺血，严重么？需要吃药么？今天就科普一下【心肌缺血】的健康管… |
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糖尿病与长寿关系被发现！最新研究：50岁后患3种共病，少活… |
2024-09-07
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| 在健康与长寿的探索之路上，糖尿病这一全球性健康问题始终占据着不容忽视的位置。随着生活方式的改变和老龄化社会的到来，糖尿病的患病率逐年攀升，其并发症的广泛性和严重性更是让人触目惊心。而最新的一项研究，更是揭示了糖尿病与长寿之间鲜为人知的紧密联系??50岁后若患上三种及以上共病，患者的预期寿命将大幅缩短，甚… |
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想要延缓衰老、显年轻？营养师：这些食物是天然黄体酮，不… |
2024-09-07
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| 现代的女性是非常劳累的，在外要做好工作，同样要兼顾家里，成天忙碌奔波，很容易把自己熬成黄脸婆。所以女性无论多辛苦，都要对自己的身体要多点关爱。很多人会选择一些价格不菲的化妆品来养护皮肤，更有人长期进入美容机构做保养，而无论采用何种方式最终的目的是想留住青春和美丽。聪明的女人都知道，真正的美是由内而发… |
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哇塞！腿粗屁股大暗藏长寿密码？且看长寿之人的四大特征 |
2024-09-06
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| 在追求健康长寿的道路上，人们总是充满了好奇与探索。最近，有观点提出腿粗屁股大更长寿，这一说法引起了广泛的关注。那么，事实究竟如何呢？医生揭秘，寿命长的人，身上往往有这四个特征。一、适度的腿粗屁股大传统的审美观念中，纤细的身材往往更受青睐。然而，从健康的角度来看，适度的腿粗屁股大可能意味着更好的健康状… |
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强直性脊柱炎??不死的癌症！ |
2024-09-05
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| 中国康复研究中心发布的数据显示，我国强直性脊柱炎患病率约为0.29％。平均每千人有3人患此病，目前全国有超过500万的患者，发病年龄一般在青春期后期，多发于10~40岁，平均发病年龄为29.2岁。强直性脊柱炎无法根治，复发频率高，它又被称为“不死的癌症”。什么是强直性脊柱炎强直性脊柱炎（AS）是以骶髂关节和脊柱附着点炎… |
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