随着我们生活的改善，高盐高油高脂饮食习惯增多，某些疾病也接踵而来，其中引人重视就是心脑血管疾病在不断增加，最近很多伙伴体检被诊断“高血脂”，据权威统计中国成人血脂异常总体患病率高达40.40%，其中：

1）成人高胆固醇血症的患病率4.9%，

2）高甘油三酯血症的患病率13.1%，

3）低高密度脂蛋白胆固醇血症的患病率33.9%。

与高患病率形成鲜明对比的是低知晓率、低治疗率和低控制率。中国医学科学院阜外医院教授王增武等人2019年在《循环》杂志发文称，中国≥35岁人群中，对血脂异常的知晓率、治疗率和控制率分别为16.1%、7.8%和4.0%。

血脂为什么会升高？

高血脂症：是指血脂水平过高，会在血管中形成沉积，久而久之在动脉内膜下形成隆起的斑块，隆起到一定程度后会发生破裂，其中的脂质成分暴露在血液中，会触发凝血，形成血栓。血栓不仅能够在几分钟内把血管完全堵死，还容易脱落到身体的其它部位，形成心肌梗死、脑卒中、肺栓塞等严重疾病。

高血脂分为原发性和继发性，原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素(饮食、营养、药物)，有显著的遗传倾向。

继发性高血脂主要是由代谢性紊乱疾病，比如：糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病等，又或者是由于饮酒、吸烟、精神紧张、情绪活动等导致的。

总的来说，临床上的原发性高血脂症很少，以继发性偏多，而且还是以混合因素导致的。

升高的血脂怎么降下来？

1.规范治疗

如果患者没有冠心病、脑卒中、动脉粥样硬化等疾病，结合血脂检测的结果，轻者一般可先通过改善生活方式来调整。若改善生活方式后可以控制并降低血脂，一般不用吃药。但如果通过改善生活方式依旧控制不佳者，还是需要吃药。

遵医嘱单用或联合使用他汀类、贝特类或烟酸类药物，不要随意停药，定期复查。服用降脂药品需要半个月至一个月才能达到最佳效果，如果服用药品一周后改善不明显，需要复诊医生，根据情况调整用药。

初次用降脂药患者需要在4~8周内到医院复诊一次，药量稳定者则需要3~6个月复查一次。降脂药会有一些副作用，因此复诊很重要。长期服药者，需要每间隔一年复查肝肾功能和血糖，如果出现肌肉酸痛无力，还需要检查肌酸激酶的水平。

2.合理饮食

少吃红肉（牛、羊、猪肉）、动物内脏、脑等，摄入充足的膳食纤维，烹饪方法少油少盐，少摄入方式脂肪酸，如甜点、面包、奶茶等。

3.运动、减重

每周进行5次以上，每次30分钟的轻度有氧运动。超重（BMI≥24）的人应适当减重（5%~10%），能有效降低人体胆固醇水平。

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