现如今每一个人都在为衰老和疾病而担忧，在这其中最值得一提的那便就是衰老问题，这是由于身体的衰老其实就是疾病的开始，也是人们在健康和长寿道路上的“绊脚石”。
虽然人们在现如今的生活当中拥有着更多的健康和养生意识，也都明白了生老病死是人之常态，每一个人都没有办法避免。
但是大家依然在寻求各种各样的养生方式，希望自己能够做到延年益寿，延缓衰老。
不过男性相对于女性朋友们而言，由于某一些因素衰老速度会更慢一些，但是很多男性在过了一定岁数之后，会总是感觉身体素质大不如前，在做某一些事时也会总是力不从心。
在正常情况下，一般男性会从50岁左右出现衰老加速的问题。
男性在50岁时体能相较于之前会加速下降，这个时候也会面临衰老加速的现象，然后会在60岁之后出现“断崖式衰老”。
为了可以有效的延缓个人的衰老时间，使各个器官功能存在着衰退减慢的问题，建议大家从年轻或者中年时就要采取合理的措施去保养身体。
出现严重的脱发现象
众所周知，人们由于正常新陈代谢，每日都会掉落头发，但是如果出现衰老时，头部皮层细胞就会开始老化。
这个时候每天掉落的头发就会变得越来越多，而重新生长出来的头发也会变少，所以人们头上的头发会变得脱发严重。
心肺功能明显下降
男性朋友开始衰老时，心肺功能也会存在着下降的表现，这就是男性在做某一些活动时总是会感觉力不从心。
于是在日常生活当中就会难以喘上气，也会容易存在着气喘吁吁的表现，这是男性衰老非常重要的一种标志。
眼睛开始花
如果男性发现自己的视力存在着明显的下降，看进出的物品越来越看不清了，这个时候就说明你已经开始衰老了。
男性在衰老时一般是从眼睛或者是皮肤开始的，这个时候老花镜的度数也会随着年龄的增长而开始有所调整。
男性“器官衰老”顺序表公布，看看你进行到哪一步了？
骨骼：35岁开始衰老
对于男性朋友们而言，在日常生活当中的压力相较于女性朋友们而言会更大一些，这些人平时忙碌于工作，没有多余的时间去保养身体。
很多男性都发现到了35岁左右时，总是会出现腰酸背痛的现象，而且关节部位也会总是存在疼痛感。
这是因为男性的骨骼一般是从35岁左右开始衰老的，临床上骨骼老化和骨骼疾病是由于钙质流失过多导致的，钙会影响自身的行走能力和骨骼健康。
肠道：40岁开始衰老
肠道的健康对身体而言也是至关重要的，许多疾病与肠道不干净都有着非常大的联系。
如果大家存在着排便不畅的现象，身体当中所积累的毒素会变得比较多，而这些毒素会给身体带来非常多的危害。
男性过了40岁之后，肠道这个习惯便开始衰老，许多人都会容易存在着腹胀、消化系统下降便秘等肠道问题。
大脑：20岁左右
人类在刚出生时，大脑当中的神经细胞数量大约能够达到1000亿个，但是随着年龄的不断增长，大约从20岁起神经细胞束两边呈现逐年递增的相关趋势。
以这样的递增速度来看的话，人们到了40岁之后，每日会以1万个速度相应减少。
所以男性朋友过了20岁之后，到达终年阶段时，都会存在着几率普遍下降的现象，而且大脑功能也不太好。
牙齿：40岁开始衰老
牙齿与身体一样，都拥有着自己的年龄，男性在30岁时牙齿会变色，这是因为牙釉质变得稀薄。
而男性到了40岁之后，牙床便开始萎缩，会发生牙齿松动，带来变形问题。
而男性在到了50岁之后，牙齿就会变得松动易碎，并且咀嚼东西也是费力的现象，更会频繁往牙科医院跑。
肌肉：30岁左右
肌肉这个部位一直处于生长以及衰竭的循环过程当中，一般情况下男性到了30岁之后，肌肉衰竭的速度会超过生长的速度。
而男性在到了40岁之后，肌肉这个部位会以每年0.5~2%的速度存在着减少的现象。
如果想要更好的去延缓肌肉衰老就要多运动，通过运动能够刺激肌肉细胞维持其中蛋白质水平，这样可以有效避免肌肉过多流失。
肝脏：50岁开始衰老
人们的肝脏有着非常强大的再生以及修复能力，正是由于如此，所以肝脏衰老的时间也是比较晚的。
一般情况下，男性的肝脏会在50岁左右才开始逐渐衰老，肝功能在这个年龄段也会逐渐下降。
若是男性朋友过了50岁之后，可以做到不吸烟不喝酒，保持健康的生活习惯和饮食习惯，那么肝脏一般都是特别年轻的，甚至能够与年轻人相比。
久坐不动
在绝大多数人的生活模式当中，久坐不动已经成为了生活常态，但是久坐不动不仅会容易增加肥胖也会容易带来衰老加速的问题。
久坐不动会使血液循环和新陈代谢效率变慢，同时会带来脂肪堆积，时间一久就会容易增加肥胖和衰老过早来临的现象。
紧张压抑
现如今男性一直处于高压状态之下，不仅是来自于工作上的压力，也来自于生活上的压力。
这会使自己存在精神紧张以及生活压力过大的现象，而这种问题会增加身体当中的各个器官负荷，长期负荷过重就会容易带来疾病，也会容易增加衰老速度。
过度吸烟
很多男性朋友都会通过吸烟来愉悦心情或者是释放压力，而在应酬和社会交往的过程当中，也会总是吸烟。
但是香烟当中的有害成分会使血管壁收缩，这就会使血液当中的氧气减少，从而带来衰老加速的现象。
很多人都认为更年期是女性朋友们的专属，既是男性也拥有着更年期。
随着年龄的不断增长，男性身体里的雄性激素分泌量会减少，这个时候也会面临着更年期现象，一般是50岁左右。
男性在更年期时会发生情绪变化、体力下降、失眠多梦、头晕、头痛、免疫力降低等表现。
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