如今，不管是人们的生活还是工作，都离不开手机。很多人平常都是手机不离手，在上厕所的时候也要带上手机。其实上厕所玩手机并不是一个好习惯，会给身体带来一定的危害，非常影响身体健康，建议大家一定要多多警惕。

上厕所玩手机有哪些危害？

1.头晕眼花

很多人因为上厕所玩手机，一蹲就是蹲20分钟以上，这样就会让血液往下半身流，很容易出现脑部供血不足的情况。一旦出现脑部供血不足，站起来的时候就会有头晕眼花的现象。

2.眼部疾病

部分厕所的环境是比较昏暗的，然而在昏暗的环境里玩手机会给眼部健康带来不小的危害，这是因为在昏暗的环境里过度用眼会导致眼皮闭合的速度减慢，这样就很容易让我们出现干眼症的情况，还有可能会让视力下降。

3.颈椎疾病

当我们在上厕所时玩手机会出现颈椎往下压的情况。这样的姿势对于颈椎的压力是非常大的，如果长期处于这个姿势，很容易患上颈椎疾病，进而引发颈椎疼痛的情况。

4.引发心脑血管疾病

排便时玩手机很容易让排便时间加长，进而导致身体的血液不循环。长期保持这个坏习惯，会让血液中存在大量的毒素和垃圾，进而影响血液流畅，从而诱发心脑血管疾病。

5.注意力下降

我们如果在排便的时候玩手机，就很容易出现无法正常进行排便的情况，长期以往会导致注意力下降，有时还会直接引发记忆力下降的情况，对于大脑运转是非常不利的。

6.引发便秘

便秘是一种很常见的现象，很多人认为便秘都是由于不当的饮食而引起的，这其实是一个片面的想法。不良的生活习惯也会引起便秘，其中就包括上厕所玩手机。当我们有玩手机时才能正常排便的情况时，一旦忘记带手机，就很容易出现无法正常排便的情况，这样很容易引发障碍性便秘。

上厕所玩手机有以上6个危害，所以建议大家平常不要在上厕所时玩手机，最好尽快上完厕所。如果在上厕所玩手机时感觉身体出现不良症状，那么一定要及时进行检查，以避免身体出现了不良的健康隐患。如果身体确实出现了不良病症，那么一定要尽快治疗，以免错过最佳治疗时间。